يشكو الكثير من الأشخاص من كثرة التبول خلال فصل الشتاء مقارنة بفصول السنة الأخرى، ويرجع الدكتورمحمد خفاجي، استشاري المسالك البولية، هذه الظاهرة إلى التغيرات التي تحدث في الجسم بفعل برودة الطقس.
في البداية يقول الدكتور محمد خفاجي، إن التعرق يقل في الشتاء بشكل ملحوظ، مما يؤدي إلى تقليل فقد السوائل عبر الجلد، وبالتالي زيادة حجم البول، كما أن لون البول يصبح أفتح حتى يصل إلى درجة الشفافية في بعض الأحيان، مقارنة بلونه الأصفر الداكن في الصيف نتيجة فقد كميات كبيرة من السوائل بالتعرق.
عدد مرات التبول الطبيعي
ويشير “خفاجي”، إلى أن المعدل الطبيعي للتبول يوميًا يتراوح بين 6 و7 مرات، لكنه يمكن أن يمتد بشكل طبيعي إلى 4-10 مرات لدى بعض الأفراد الأصحاء، لافتًا إلى أن المثانة البشرية الصحية عادةً ما تنتج بين 1.5 إلى 2 لتر من البول يوميًا إذا كان استهلاك السوائل معتدلًا بين 2-3 لترات يوميًا.
اقرأ ايضًا: التبول الليلي.. الأسباب والأمراض المرتبطة به
أسباب زيادة التبول في الشتاء
ويوضح استشاري المسالك البولية، أن الطقس البارد يؤدي إلى دفع كميات أكبر من الدم إلى الأعضاء الحيوية، مما يزيد من نشاط الكلى ويُحفز إنتاج البول بمعدلات أعلى من المعتاد، منوهًا بأن الفيروسات الشائعة في الشتاء التي تسبب نزلات البرد قد تؤدي إلى برودة الأطراف وكثرة التبول نتيجة زيادة ترطيب الجسم للتعافي من المرض.
علامات تحتاج إلى مراجعة الطبيب
رغم أن زيادة التبول قد تكون طبيعية بسبب شرب كميات كبيرة من السوائل، إلا أن “خفاجي”، يشير إلى أن هناك حالات تستدعي الانتباه الطبي.
ولفت إلى أنه إذا كانت كثرة التبول تعيق الأنشطة اليومية أو تترافق مع أعراض أخرى مثل الألم أو تغير لون البول، فقد تكون مؤشرًا على مشاكل صحية مثل التهابات المسالك البولية أو السكري أو فرط نشاط المثانة.
اقرأ ايضًا: فوائد شرب الماء.. 8 أكواب يوميًا لمحاربة حصوات الكلى وضبط الضغط
المثانة الصحية وكيفية التعامل مع التبول المتكرر
ويضيف أن المثانة السليمة تستطيع تخزين ما بين 400 إلى 500 مل من البول قبل أن تشعر الشخص بالحاجة إلى التبول.
ويوصي بتناول كميات معتدلة من السوائل، خاصة قبل النوم، والابتعاد عن المشروبات المدرة للبول مثل الكافيين.
