يُعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا حول العالم، ويؤثر في ملايين الأشخاص، لا سيما النساء والأطفال، ما يدفع الباحثين باستمرار إلى البحث عن وسائل بسيطة وآمنة تعزز فعالية العلاج. وفي هذا السياق، توصلت دراسة حديثة إلى نتائج واعدة تشير إلى أن عصير الجوافة، بفضل غناه بفيتامين “سي” والعناصر الغذائية المهمة، قد يسهم في تحسين امتصاص الحديد عند تناوله مع مكملاته، ما يساعد على رفع مستويات الهيموغلوبين بصورة أفضل.
كشفت دراسة حديثة عن نتائج واعدة تشير إلى أن تناول عصير الجوافة بالتزامن مع مكملات الحديد قد يسهم في تحسين امتصاص الجسم للحديد، ويرفع مستويات الهيموغلوبين بصورة أفضل مقارنة بالاعتماد على مكملات الحديد وحدها، ما قد يمثل إضافة غذائية داعمة لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
مراجعة علمية تكشف نتائج مشجعة
أجرى باحثون في باكستان مراجعة منهجية لعدد من الدراسات التي تناولت تأثير شرب عصير الجوافة على مستويات الهيموغلوبين لدى نساء في إندونيسيا، بهدف تقييم ما إذا كان دمج العصير مع مكملات الحديد يحقق نتائج أفضل من العلاج التقليدي وحده.
ويعد الهيموغلوبين البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين داخل خلايا الدم الحمراء، ويؤدي انخفاض مستوياته إلى الإصابة بفقر الدم، الذي يرتبط غالبًا بنقص الحديد أو فقدان الدم أو بعض المشكلات الصحية الأخرى.
تحسن ملحوظ في مستويات الهيموغلوبين
قالت الدكتورة جافيريا منصور، الباحثة الرئيسية في الدراسة، إن الفريق سعى إلى معرفة ما إذا كان تناول عصير الجوافة إلى جانب مكملات الحديد يمكن أن يرفع مستويات الهيموغلوبين بصورة أكبر مقارنة باستخدام المكملات فقط.
وأوضحت أن مكملات الحديد تمثل العلاج الأساسي لفقر الدم، إلا أن كثيرًا من المرضى لا يصلون إلى المستويات الطبيعية للهيموغلوبين رغم التزامهم بالعلاج.
وبعد تحليل نتائج عدة دراسات، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين جمعوا بين عصير الجوافة ومكملات الحديد حققوا زيادة أكبر في مستويات الهيموغلوبين مقارنة بمن تناولوا مكملات الحديد وحدها.
ما سر فاعلية الجوافة؟
يرى الباحثون أن هذه النتائج قد تعود إلى احتواء الجوافة على كميات مرتفعة من فيتامين “سي”، المعروف بقدرته على تعزيز امتصاص الحديد داخل الأمعاء، ما يزيد من استفادة الجسم من المكملات الغذائية.
كما أشارت جافيريا منصور إلى أن الجوافة لا تقتصر على فيتامين “سي” فقط، بل تحتوي أيضًا على حمض الفوليك وعدد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الدقيقة، التي تلعب دورًا مهمًا في تكوين خلايا الدم الحمراء، ما قد يفسر التأثير الإيجابي الذي أظهرته الدراسة.
وأضافت أن الجمع بين هذه العناصر الغذائية ومكملات الحديد قد يسهم في تحسين مستويات الهيموغلوبين، ما يشير إلى أن إضافة غذائية بسيطة قد تعزز فعالية العلاج المتبع.
النتائج لا تزال أولية
ورغم النتائج المشجعة، شدد الباحثون على أن الأدلة العلمية الحالية ما زالت محدودة، ولا توجد دراسات كافية تؤكد بشكل قاطع أن عصير الجوافة يحسن امتصاص الحديد بدرجة تسمح باعتماده ضمن البروتوكولات العلاجية المعتادة لفقر الدم.
وأكدت الباحثة الرئيسية أن النتائج تعد أولية، داعية إلى إجراء مزيد من الدراسات، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل إدخال أي تعديل على الخطة العلاجية.
استشارة الطبيب ضرورية
وينصح الخبراء الأشخاص الذين يتناولون مكملات الحديد بعدم البدء في شرب عصير الجوافة مع العلاج من تلقاء أنفسهم، بل استشارة الطبيب أولًا، حتى يتم تقييم الحالة الصحية والأدوية الأخرى المستخدمة، والتأكد من أن هذا المزيج مناسب وآمن لكل مريض.
وفي حين تفتح هذه النتائج الباب أمام الاستفادة من بعض الخيارات الغذائية في دعم علاج فقر الدم، يؤكد الباحثون أن عصير الجوافة لا يُعد بديلًا عن مكملات الحديد أو العلاج الطبي الموصوف. كما يشددون على ضرورة إجراء مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج، مع أهمية استشارة الطبيب قبل إدخال أي تعديلات على الخطة العلاجية، لضمان تحقيق أفضل استفادة من العلاج بما يتناسب مع الحالة الصحية لكل مريض.
