كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة أستون بالتعاون مع مستشفى أوسلو الجامعي ومؤسسة سورلانديت في النرويج، أن 90% من الشباب الذين خضعوا للدراسة أظهروا علامة واحدة على الأقل لجفاف العين، تُثير هذه النتائج قلقًا حول تزايد الإصابة بهذا المرض بين الفئات العمرية الشابة، خاصة مع أنماط الحياة الحديثة، خلال الخبر نوضح أسباب جفاف العين لدى الشباب، أعراضه، تأثيره على الحياة اليومية، وطرق الوقاية والعلاج، مع تقديم نصائح لتحسين صحة العين.
ما هي أسباب جفاف العين لدى الشباب؟
ارتفاع جفاف العين بين الشباب يحدث بسبب عوامل البيئة ونمط الحياة، تشمل الأسباب الرئيسية:
- استخدام الشاشات: قضاء أكثر من 4 ساعات يوميًا أمام الهواتف الذكية أو الحواسيب يُقلل معدل الرمش، مما يُسبب جفاف الدموع.
- ارتداء العدسات اللاصقة: تُقلل العدسات من تدفق الأكسجين إلى القرنية، مما يُفاقم الأعراض.
- البيئات الجافة: التعرض للتكييف أو التدفئة يُقلل رطوبة العين، خاصة في المكاتب.
- قلة النوم: النوم أقل من 6 ساعات يوميًا يُضعف إنتاج الدموع.
- التوتر والقلق: الإجهاد النفسي يُؤثر على إنتاج الدموع.
تُشير الدراسة إلى أن هذه العوامل قابلة للتغيير، مما يجعل الوقاية ممكنة من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة.
تعرف على: “رعشة العين” دليل على جفافها.. 5 أسباب لهذا المرض
ما هي أعراض جفاف العين لدى الشباب؟
تظهر أعراض جفاف العين بشكل تدريجي وغالبًا ما يتم تجاهلها في البداية، تشمل الأعراض الشائعة لدى الشباب:
- الشعور بالجفاف أو الحرقة
- زيادة معدل الرمش
- الحساسية للضوء
- التعب البصري
- احمرار العين
هذه الأعراض قد تتفاقم دون علاج، مما يؤثر على جودة الحياة والإنتاجية
ما هي طرق علاج جفاف العين لدى الشباب؟
إذا ظهرت أعراض جفاف العين، يُمكن علاجها بطرق بسيطة وفعالة، كالأتي:
- قطرات الترطيب : استخدام قطرات الترطيب 2-4 مرات يوميًا يُخفف الأعراض، مع تجنب القطرات المحتوية على مواد حافظة.
- العلاج بالضوء النبضي (IPL): يُقلل الالتهابات في الغدد الدهنية، وهو فعال للحالات الناتجة عن انسداد الغدد.
- تنظيف الجفون: غسل الجفون بشامبو الأطفال المخفف يُحسن جودة الدموع.
- مكملات أوميغا-3: تناول 1-2 غرام يوميًا يُعزز إنتاج الدموع خاصة لمن يعانون من نقص غذائي.
- استشارة طبيب عيون: للحالات المتقدمة، قد يُوصي الأطباء بعلاجات مثل سدادات القنوات الدمعية.
يُنصح باستشارة مختص لتحديد العلاج المناسب، خاصة إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.
