أكد الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، أن الإسراف في تناول المكملات الغذائية، وخاصة فيتامين “سي” بشكل يومي، يساهم في تكوين حصوات بالكلى، مشيرًا إلى أن الفواكه الحمضية تحتوي على فيتامين سي، وتقاوم العدوى الفيروسية والتنفسية، وتحمي الأغشية المخاطية.
تناول فيتامين سي بكثرة يؤدي إلى تكوين حصوات بالكلى
وقال “الحداد” في تصريح له اليوم إن هناك طرقًا بسيطة للحفاظ على الجهاز المناعي وحمايته ضد العدوى الفيروسية في ظل فصل الخريف والارتفاع والانخفاض المتكرر لدرجات الحرارة، مثل الاهتمام بالغذاء الصحي، لأنه العنصر الأول للحفاظ على المناعة أو للحماية من الأمراض، وبشكل خاص البروتين قليل الدسم والسكر، بالإضافة إلى أن عنصر الزنك مهم للوقاية من العدوى الفيروسية، ويتوفر في البقوليات والمكسرات.
وأضاف أن الجهاز المناعي للإنسان أثناء الإصابة بالعدوى الفيروسية يكون في أضعف حالاته، لأنه يسخر جميع إمكانياته لمواجهة تلك العدوى، موضحًا أنه بمثابة خط دفاعي للجسم ضدها.
وأكد “الحداد” ضرورة الاهتمام بساعات النوم الكافية والراحة عند الشعور بالتعب، وممارسة الرياضة للحفاظ على سلامة الجهاز المناعي، لافتًا إلى أهمية الالتزام باللقاحات الموسمية، وخاصة لقاح الإنفلونزا الذي يمثل حائط صد أمام الفيروسات المناعية.
