نرمين حسين
أكدت الدكتورة هبة فاروق، أخصائية طب وتجميل الجلد بجامعة القاهرة، أهمية العناية بالجلد كونه أكبر أعضاء الجسم، إذ يشكل حوالي 70% منه، ويعكس العديد من الأمراض مثل فقر الدم، وارتفاع الدهون، والخلل الهرموني.
العناية بالجلد في الشتاء
وتابعت أخصائية طب وتجميل الجلد، أن الجلد يحتاج إلى اهتمام خاص، لا سيما عند تغير الفصول، ويزداد الأمر أهمية مع دخول فصل الشتاء الذي يسبب جفافا والتهابات جلدية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الإكزيما أو حساسية الجلد.
التغيرات الشتوية تؤثر على الجلد
وأوضحت “هبة” أن التغيرات الشتوية تؤثر على الجلد بسبب انخفاض استهلاك الماء، حيث لا يشعر الناس بالعطش بنفس القدر، بالإضافة إلى انقباض الأوعية الدموية الذي يقلل تدفق الدم إلى الجلد.
وكشفت الطبيبة: “هذه العوامل تجعل الجلد أكثر عرضة للجفاف، ما يستدعي اتباع روتين صحي للعناية به خلال هذا الفصل الذي يتميز بأجوائه الباردة”.
نصائح للحفاظ على صحة الجلد
وطرحت “هبة”، عدة نصائح للحفاظ على صحة الجلد خلال فصل الشتاء، من بينها زيادة شرب الماء والسوائل (ما لا يقل عن 2 لتر يوميا)، إلى جانب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل البرتقال واليوسفي، لدورها في تعزيز صحة الجلد.
كما أكدت أن اختيار المرطبات يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب، لأن نوع البشرة يحدد نوع المرطب، مشيرة إلى أن البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطبات خفيفة تحتوي على الماء أكثر من الزيت.
ونصحت باستخدام فوط قطنية لتنشيف الجلد بعد غسله، ثم ترطيبه فورا للحفاظ على مستوى الحموضة الطبيعي للبشرة، كاشفة أن الشتاء هو الوقت المثالي لعلاج مشاكل التصبغات والحبوب من خلال جلسات التقشير وتجديد البشرة.
