كتبت: هاجر تامر
تعاني أغلب الأمهات الجدد من اكتئاب ما بعد الولادة، وتصاب واحدة من كل 10 نساء من هؤلاء الأمهات باكتئاب أكثر حدة وأطول أمدًا بعد الوضع، وتصاب واحدة من كل 1000 امرأة بحالة أكثر خطورة تسمى الذهان الذي يتحول فيها المرض النفسي إلى قاتل صامت يدفع السيدات إلى التخلص من حياتهن.
ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟
الاكتئاب بعد الولادة هو مزيج معقد من التغيرات الجسدية والعاطفية والسلوكية التي تحدث لبعض النساء بعد الولادة، ووفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للأمراض العقلية (DSM-5)، وهو دليل يستخدم لتشخيص الاضطرابات العقلية، فإن الاكتئاب بعد الولادة يُعتبر شكلًا من أشكال الاكتئاب الشديد الذي يبدأ في غضون 4 أسابيع بعد الولادة.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
من بين أعراض اكتئاب ما بعد الولادة التي تستمر عدة أيام إلى أسبوع أو أسبوعين بعد الوضع:
– التقلبات المزاجية
– القلق
– الحزن
– سهولة الاستثارة
– الشعور بالضغط الشديد
– البكاء
– انخفاض التركيز
– مشكلات تتعلق بالشهية
– صعوبة النوم
عوامل تزيد من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة*
تتعدد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب بعد الولادة، ومنها:
– وجود تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بالاكتئاب أو اكتئاب ما بعد الولادة
– دعم اجتماعي محدود
– الصراع الزوجي
– التناقض حول الحمل
– مضاعفات الحمل مثل الظروف الصحية أو الولادة الصعبة أو الولادة المبكرة
– النساء الأصغر من 20 عامًا
– إنجاب طفل ذو احتياجات خاصة أو طفل يبكي كثيرًا
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
ترتفع مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون عشرة أضعاف أثناء الحمل، ولكنها تنخفض بشكل حاد بعد الولادة. وبحلول اليوم الثالث بعد الولادة، تنخفض مستويات هذه الهرمونات إلى مستويات ما قبل الحمل.
بالإضافة إلى هذه التغيرات الكيميائية، فإن التغيرات الاجتماعية والنفسية المرتبطة بإنجاب طفل تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب بعد الولادة، مثل التغيرات الجسدية التي تطرأ على جسمك، قلة النوم، القلق بشأن تربية الأبناء، أو التغيرات التي تطرأ على علاقاتك.
الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة
إذا سبق لكِ الإصابة بالاكتئاب، وخاصة اكتئاب ما بعد الولادة، أخبري الطبيب بذلك إذا كنتِ تخططين للحمل أو بمجرد معرفة أنكِ حامل.
خلال الحمل، يمكن للطبيب متابعتك متابعة لصيقة للكشف عن أعراض الاكتئاب.
بعد الولادة، قد يوصي الطبيب بإجراء فحص مبكر بعد الولادة للكشف عن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. وكلما تم اكتشاف الاكتئاب مبكرًا، أصبح بالإمكان بدء العلاج بشكل أسرع.
مضاعفات اكتئاب ما بعد الولادة
يمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة، إذا لم يُعالَج، على الرابطة بين الأم وطفلها، وقد يؤدي إلى مشكلات عائلية.
يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لمدة أشهر أو أكثر، وأحيانًا قد يصبح اضطرابًا اكتئابيًا مستمرًا إذا لم يُعالج من البداية. قد تتوقف الأمهات عن الرضاعة الطبيعية، ويعانين من مشكلات في الترابط مع أطفالهن ورعايتهم، ويزداد خطر الانتحار.
