قد يكون التخلص من عادة التدخين، التي تقصر العمر، أمرًا شاقًا، ولكن هناك علاجات للإقلاع عنه قد تجعل الأمر أسهل، مثل علكة النيكوتين، والحبوب، بالإضافة إلى الأدوية الموصوفة، وتساعد جميع هذه المنتجات في التغلب على أصعب جزء من عملية الإقلاع، وهي أعراض انسحاب النيكوتين، فبحلول الوقت الذي ييأس فيه المدخنون من الإقلاع، يكونون عادة مدمنين عليه.
أعراض انسحاب النيكوتين
وقد يؤدي انسحاب النيكوتين إلى غضب الأشخاص واكتئابهم وقلقهم وجوعهم، إضافة إلى مشاكل في التركيز والنوم، وهنا يمكن للعلكة والحلوى التي تنقل كميات صغيرة من النيكوتين إلى مجرى الدم أن تحدث فرقًا، وعلى الرغم من أن علاجات استبدال النيكوتين يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الانسحاب، إلا أنها لن تمحو الرغبة في التدخين.
أفضل استراتيجية لمحاربة التدخين
وتتمثل أفضل استراتيجية في الجمع بين بدائل النيكوتين وأساليب أخرى يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين، وتشمل الاستشارة والأدوية الموصوفة مثل الفارينيكلين (شانتيكس) والبوبروبيون (ويلبوترين/زيبان)، ووافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على كلا العقارين كعلاجين للمساعدة في الإقلاع عن التدخين.
العلاج ببدائل النيكوتين
يعمل العلاج ببدائل النيكوتين عن طريق إعطائك كمية صغيرة ومضبوطة من النيكوتين، وهي المادة المسببة للإدمان الرئيسية في السجائر ومنتجات التبغ الأخرى، ولا يحتوي العلاج على أي من المواد الكيميائية الخطيرة الأخرى الموجودة في السجائر، وتساعد هذه الكمية الصغيرة في إشباع الرغبة الشديدة في تناول النيكوتين وتقليل رغبتك في التدخين، ومع ذلك، أظهرت الأبحاث أن العلاج ببدائل النيكوتين آمن وفعال، وهو متاح دون وصفة طبية.
اقرأ أيضًا أضرار النيكوتين على صحتك
العلاج ببدائل النيكوتين.. أين يمكن الحصول عليه وكيفية استخدامه؟
يمكن شراء العلاج ببدائل النيكوتين من الصيدليات وبعض المتاجر، كما يتوفر أيضًا بوصفة طبية من طبيب، ومتاح كـ: علكة- أجهزة الاستنشاق (التي تبدو مثل السجائر البلاستيكية)، أقراص وشرائط فموية وحبوب استحلاب- بخاخ الأنف والفم.
أدوية لا تحتوي على النيكوتين وتستلزم وصفة طبية
هناك نوعان شائعان من الأدوية الموصوفة طبيًا والتي تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين: بوبروبيون إس آر وفارينيكلين، ستحتاج إلى وصفة طبية من طبيبك للحصول على هذه الأدوية.
فارينيكلين (شامبيكس): الفارينيكلين (الاسم التجاري شامبيكس ) هو دواء يعمل بطريقتين، فهو يقلل من الرغبة الشديدة في تناول النيكوتين مثل العلاج ببدائل النيكوتين، ولكنه يمنع أيضًا التأثيرات المجزية والمعززة للتدخين، وتشير الأدلة إلى أنه الدواء الأكثر فعالية لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين.
بوبروبيون (زيبان): البوبروبيون (الاسم التجاري زيبان) هو دواء تم استخدامه لعلاج الاكتئاب، ولكن وجد أنه يساعد الأشخاص على الإقلاع عن التدخين، ليس من الواضح على وجه التحديد كيف يعمل هذا الدواء، ولكن من المعتقد أنه يؤثر على أجزاء الدماغ المسؤولة عن السلوك الإدماني.
العلاج المركب
بالنسبة لبعض المدخنين، قد يقترح الأطباء استخدام نوعين من العلاج ببدائل النيكوتين أو الجمع بين العلاج ببدائل النيكوتين والأدوية الموصوفة طبيًا، على سبيل المثال، قد يخبرك طبيبك بالجمع بين العلاج ببدائل النيكوتين طويل المفعول، مثل اللصقة، والعلاج ببدائل النيكوتين قصير المفعول، مثل علكة النيكوتين، عندما تحتاج إلى مساعدة إضافية للسيطرة على الرغبة الشديدة في التدخين.
اقرأ أيضًا يهدد حياة الشباب.. أضرار الجمع بين مشروبات الطاقة والنيكوتين
