القولون العصبي هو اضطراب مزمن يحدث نتيجة التفاعل بين الجهاز العصبي والأمعاء، وتظهر أعراض القولون العصبي عند الرجال لعدة أسباب مثل تناول الأطعمة المهيجة للقولون أو التعرض للتوتر والضغط النفسي لفترة أو التدخين، فما هي الأعراض النفسية والجسدية؟ وما هي طرق الوقاية من القولون العصبي؟ سنجيب عن ذلك خلال هذا المقال.
أعراض القولون العصبي عند الرجال
متلازمة القولون العصبي المتهيج هي مرض مزمن يحدث على فترات متقاربة أو متباعدة، وتشمل الأعراض التي تظهر على المصابين به ما يلي:
– الشعور بآلام البطن.
– الغثيان والقيء.
– الانتفاخ.
– الإسهال والإمساك.
– عسر الهضم والحركة غير الطبيعية في الأمعاء.
– الصداع.
– فقدان الشهية.
– آلام الحوض.
أعراض القولون العصبي النفسية
كما يصاحب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي عند الرجال بعض الأعراض النفسية ومنها ما يلي:
– الشعور بالتوتر.
– الاكتئاب والقلق وعدم استقرار الحالة المزاجية.
– فقدان النشاط.
– الرغبة في العزلة.
الوقاية من الإصابة بأعراض القولون العصبي
قد تساعدكم الطرق التالية في الوقاية من الإصابة بمتلازمة القولون العصبي:
– تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو صعبة الهضم والتي تحتوي على الكثير من التوابل.
– الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي.
– الإقلاع عن التدخين.
– تناول الأطعمة الغنية بالألياف وكذلك الفواكه للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
أهم الأسئلة
نجيب هنا على أهم الأسئلة التي تساعدكم في التعامل مع أعراض القولون العصبي عند الرجال:
هل يمكن علاج القولون العصبي نهائيا؟
لا يمكن علاج القولون العصبي بشكل نهائي فهي متلازمة مزمنة تحدث نتيجة تحفيزها بعوامل أخرى، ويمكن الوقاية من الإصابة بها.
هل يمكن علاج القولون العصبى في 10 دقائق؟
لا، يحتاج القولون العصبي مدة أطول للعلاج بالأدوية مع اتباع النصائح التي تقلل من شدة الأعراض وتخفف منها.
كيف يكون ألم القولون العصبى؟
يظهر ألم القولون العصبي في شكل تشنجات في البطن بالكامل أو منطقة أسفل البطن مصحوبًا بالحركة غير الطبيعية للأمعاء.
