لا تقتصر مضاعفات مرض السكري على ارتفاع مستويات السكر في الدم فحسب، حيث تمتد لتشمل العديد من المشكلات الصحية التي قد تؤثر في مختلف أعضاء الجسم، ومن أبرزها مشكلات القدمين، ويؤدي ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب الناتجان عن المرض إلى زيادة خطر الإصابة بالجروح والالتهابات، ما يجعل العناية اليومية بالقدمين ضرورة أساسية للوقاية من المضاعفات والحفاظ على جودة الحياة.
ويعد الحفاظ على صحة القدمين من أهم الجوانب التي يجب أن يوليها مرضى السكري اهتمامًا خاصًا، إذ إن ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة، قد يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب، ما يزيد من احتمالية الإصابة بالجروح والالتهابات التي قد تتطور إلى مضاعفات خطيرة إذا لم تُعالج مبكرًا. لذلك، ينصح الأطباء باتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية للحفاظ على سلامة القدمين.
نصائح تساعد مرضى السكري على حماية أقدامهم
وفيما يلي أبرز النصائح التي تساعد مرضى السكري على حماية أقدامهم والحفاظ على صحتها:
1-تجنب المشي حافي القدمين
ينبغي على مريض السكري عدم المشي حافي القدمين سواء داخل المنزل أو خارجه، لأن ضعف الإحساس الناتج عن تلف الأعصاب قد يمنعه من ملاحظة الجروح أو الإصابات البسيطة، ما يزيد خطر حدوث التهابات ومضاعفات صحية.
2-اختيار الحذاء المناسب
يساعد ارتداء الأحذية المريحة والمناسبة في حماية القدمين من الضغط والاحتكاك، كما يقلل من احتمالية ظهور البثور أو التقرحات التي قد تتحول إلى مشكلات صحية خطيرة لدى مرضى السكري.
3-العناية بالأظافر بشكل صحيح
ينصح بقص الأظافر بانتظام وبطريقة مستقيمة، لتجنب نموها داخل الجلد، مع الحرص على عدم قصها بشكل عميق أو التسبب في جروح قد تصبح مدخلًا للعدوى.
4-علاج المشكلات فور ظهورها
أي التهاب أو احمرار أو تشقق أو جرح في القدم يستدعي التدخل السريع والعلاج المناسب، لأن تأخير العلاج قد يؤدي إلى تفاقم الحالة وزيادة خطر المضاعفات.
5-الحفاظ على مستويات السكر
يعد التحكم الجيد في مستويات السكر بالدم من أهم وسائل الوقاية من مشكلات القدم السكري، إذ يساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل احتمالية تلف الأعصاب والأوعية الدموية.
6-تجنب العلاجات المنزلية غير الموثوقة
يحذر الأطباء من استخدام وصفات أو علاجات منزلية لعلاج الجروح أو القروح دون استشارة طبية، لأن بعضها قد يؤدي إلى تهيج الجلد أو تفاقم الإصابة بدلًا من علاجها.
7-شرب الماء بكميات كافية
يساعد الترطيب الجيد للجسم في الحفاظ على صحة الجلد ومنع الجفاف والتشققات التي قد تزيد من احتمالية الإصابة بالالتهابات والجروح.
8-ممارسة المشي بانتظام
يسهم المشي المنتظم في تنشيط الدورة الدموية وتحسين وصول الدم إلى الأطراف، ما يساعد على الحفاظ على صحة القدمين وتقليل خطر المضاعفات المرتبطة بالسكري.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يفضل ضرورة مراجعة الطبيب فور ملاحظة أي جرح أو تغير في لون الجلد أو تورم أو ظهور علامات التهاب بالقدم. فالتشخيص والعلاج المبكران يلعبان دورًا مهمًا في الحد من المضاعفات والحفاظ على صحة القدمين، وتجنب الحالات المتقدمة التي قد تتطلب تدخلات علاجية معقدة.
وتبقى الوقاية والعناية اليومية بالقدمين من أهم الخطوات التي تساعد مرضى السكري على تجنب المضاعفات الخطيرة، فالفحص المنتظم للقدمين، والالتزام بتعليمات الطبيب، والحفاظ على مستويات السكر ضمن المعدلات الطبيعية، جميعها عوامل تسهم في حماية القدمين والحفاظ على الصحة العامة، كما أن التعامل السريع مع أي تغيرات أو إصابات يرفع فرص العلاج ويحد من المشكلات التي قد تتطور مع مرور الوقت.
