يُعدّ ألم الرقبة والكتفين من أكثر الشكاوى شيوعًا، وغالبًا ما يترافقان معًا بدرجات متفاوتة من الشدة، ما يسبب إزعاجًا قد يحدّ من القدرة على الحركة والأداء اليومي. وفي بعض الحالات لا يكون الألم عرضًا بسيطًا، بل مؤشرًا على وجود أسباب طبية أو عضلية أو عصبية تستدعي الانتباه، ما نستعرضه بالتفصيل في السطور التالية:
أسباب ألم الأكتاف والرقبة
يحدث ألم الأكتاف والرقبة نتيجة عدة أسباب، ومنها:
- التشنجات أو التنميل.
- الإصابة بالتواء عضلي.
- النوم بشكل خاطئ أو الجلوس بوضعية خاطئة.
- القيام بحركة مفاجئة خاطئة.
- النوم السيء والتعرض للإجهاد.
- الإصابة بصرير الأسنان في الليل.
- نتيجة ممارسة الرياضة بشكل مفاجئ.
- تثبيت الرقبة في وضع خاطئ لفترة طويلة.
- الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
- نادرًا ما يكون هذا الألم ناتجًا عن بعض أنواع السرطان أو حصوات المرارة.
- وقد تؤدي الأسباب السابقة إلى حدوث إجهاد في أوتار الرقبة والكتف
اقرأ أيضًا : التمارين حل سحري لآلام العظام والرقبة
أعراض ألم الأكتاف والرقبة
ينتج الألم في بعض الحالات عن إصابات مباشرة مثل الحركات المفاجئة التي تؤدي إلى تمزق في العضلات أو الأربطة، بما يسبب ألمًا حادًا وتقييدًا في الحركة.
كما تشمل الأسباب إصابات الأنسجة الرخوة مثل الأوتار والعضلات والأربطة، والتي قد تتسبب في أعراض مزعجة مثل التشنجات العضلية والصداع، إضافة إلى احتمالية حدوث كسر في عظمة الترقوة.
وفي حالات أخرى، يؤدي انضغاط أحد الأعصاب (العصب المقروص) إلى ألم يمتد من الرقبة وصولًا إلى الكتف، وقد يصاحبه ضعف في عضلات الكتف أو الذراع.
كما يعاني بعض الأشخاص من ألم في الرقبة والكتف الأيمن بشكل خاص، إذ يكون هذا الجانب أكثر عرضة للإجهاد. وفي بعض الحالات، يرتبط الألم بمشكلات في المرارة، بينما قد ينشأ أيضًا نتيجة الصداع أو التوتر العضلي المزمن.
اقرأ أيضًا : تخلص من آلام الرقبة والكتف في الشتاء بخطوات بسيطة وفعالة!
كيفية تشخيص ألم الكتف والرقبة
يمكن للمصاب الخضوع لبعض الفحوصات التي تساعد في تشخيص المشكلة في هذه المناطق، ومنها ما يلي:
- الإجراءات التصويرية، والتي تشمل التصوير بالرنين المغناطيسي لفحص الأجزاء المتعلقة بالأعصاب أو الأربطة والأوتار.
- أيضًا التصوير المقطعي ويُستخدم في بعض الأوقات.
- كذلك الأشعة السينية والتي تساعد في الكشف عن مشاكل العمود الفقري والمفاصل.
طريقة علاج ألم الكتف والرقبة
يعتمد علاج ألم الكتف والرقبة على الحالة الصحية وسبب الإصابة، إذ يختلف النهج العلاجي من حالة لأخرى بين التدخل الطبي والعلاج المنزلي وفقًا لشدة الأعراض.
في الحالات الخطيرة مثل النوبات القلبية، يكون التدخل الطبي الفوري في المستشفى ضروريًا لتلقي الرعاية اللازمة، بينما قد تتطلب بعض الحالات إجراء تدخل جراحي عند الحاجة. وفي حالات أخرى، يمكن الاكتفاء بالعلاجات الدوائية مثل المسكنات لتخفيف الألم وتحسين الحالة.
اقرأ أيضًا : أسباب ألم الرقبة و4 حلول فعالة للتخلص منه بسهولة
علاج ألم الأكتاف والرقبة في المنزل
يتم العلاج في المنزل، عبر بعض الخطوات اللازمة وتتمثل فيما يلي:
- وضع كمادات الثلج في أول ثلاثة أيام من الألم، ثم خمس مرات في اليوم، وكل مرة 20 دقيقة.
- كذلك وضع الكمادات الدافئة، وممارسة بعض تمارين التمدد.
- ضرورة الاهتمام بالحصول على قسط من الراحة.
- استخدام مسكنات الألم والكريمات الموضعية ولكن تحت إشراف الطبيب المختص.
اقرأ أيضًا : العلاج المناعي لسرطان الرأس والرقبة.. تحسين معدلات النجاة قبل وبعد الجراحة
