يعد التوقف عن ممارسة العادة السرية قرارًا يحمل فوائد متعددة للرجال على المستويين الجسدي والنفسي.
في هذا الإطار، أكد الدكتور إبراهيم الفقي، استشاري العقم والخصوبة، أن الامتناع عن العادة السرية لمدة 10 أيام يمكن أن يحقق تغيرات إيجابية على صحة الرجال.
اقرأ أيضًا: النشوة الجنسية لدى الرجال.. متعة اللحظة وأسرار الوصول إلى ذروة الإحساس
فوائد التوقف عن العادة السرية لمدة 10 أيام
أشار “الفقي”، إلى أن الامتناع عن العادة السرية يُسهم في تحسين الصحة النفسية، لافتًا إلى أن التوقف عن الاستمناء يساعد في تخفيف مشاعر القلق والتوتر، مما يؤدي إلى تعزيز المزاج العام.
زيادة مستويات هرمون التستوستيرون
و أكد أن الامتناع عن العادة السرية لفترة محددة يؤدي إلى ارتفاع ملحوظ في مستويات هرمون الذكورة “التستوستيرون”، مما يحسن من القدرة الجنسية، ويزيد الخصوبة، ويرفع من التحمل الجنسي.
اقرأ ايضًا: الفتور الجنسي : الأسباب والحلول من استشاري الصحة الجنسية
تعزيز الأداء في العلاقة الحميمة
وقال إن التوقف عن العادة السرية يساعد الرجال على التحكم بشكل أفضل في عملية القذف، مما يُسهم في إطالة مدة العلاقة الحميمة وتقليل احتمالية سرعة القذف.
تقليل أضرار القذف المتكرر
وبيّن أن الامتناع عن الاستمناء يقلل من المشكلات الناتجة عن القذف المتكرر، مثل توتر العضلات وجفاف الجسم، مما يحسن من الحالة العامة للصحة.
علامات إدمان الإباحية
وفي سياق متصل، أشار إلى أن مواجهة صعوبة في الامتناع عن العادة السرية، خاصة عند الاستجابة للرغبة خلال أول يومين، قد يكون مؤشرًا على إدمان الإباحية.
وشدد على أن التوقف عن العادة السرية تجربة تستحق المحاولة لما تحمله من فوائد صحية ونفسية، ومع ذلك.
