كتبت – نيرمين حسين:
ارتفاع ضغط الدم يعد من أكثر أمراض العصر انتشارًا، إذ يصيب حوالي 65% من الأشخاص فوق سن 65 عامًا، حسبما ذكرت الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذة الباطنة والسكر والغدد الصماء في طب قصر العيني ورئيسة الجمعية العربية لدراسة أمراض السكر والميتابوليزم.
وأشارت “شلتوت” في تصريح لـ”شهد كلينك“، إلى أنّ نسبة الإصابة بالمرض تزيد مع تقدم العمر نتيجة لتصلب الشرايين، موضحة أنه قبل سن الخمسين، يُصاب حوالي 33% من الرجال بارتفاع ضغط الدم مقارنة بـ27% من النساء، بينما بعد الـ50 عامًا، تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة الوزن.
وأضافت أن الأشخاص ذوي البشرة السمراء معرضون بشكل أكبر للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وذلك بسبب عوامل وراثية، زيادة تناول الملح، والضغوط البيئية المتزايدة، مؤكدة أن هناك أدوية خاصة تناسب هؤلاء الأشخاص وتعتبر أكثر فعالية مقارنة ببعض الأنواع الأخرى.
مستوى ضغط الدم الطبيعي
وأوضحت أن ضغط الدم يُعتبر طبيعيًا إذا كان أقل من 140/90، لافتة إلى أن 95% من حالات ارتفاع ضغط الدم لا يوجد لها سبب واضح، بينما 5% فقط من الحالات يكون لها سبب واضح، ومن هنا تأتي أهمية تشخيص هذه الحالات، إذ يمكن للمريض الشفاء إذا تم علاج السبب الأساسي لارتفاع الضغط.
تشخيص ارتفاع ضغط الدم
وأردفت أن ضغط الدم يختلف في الإنسان العادي حسب الوقت، ولكي يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم بشكل صحيح، يجب أخذ متوسط قراءتين للضغط على الأقل خلال زيارتين للطبيب في فترة أسبوع، وفي حال كانت القراءة مرتفعة مرة واحدة فقط، لا يمكن تشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
وكشفت أستاذة الباطنة والسكر والغدد الصماء، أنّ أسباب ارتفاع ضغط الدم ترجع إلى:
- العوامل الوراثية: يُعد العامل الوراثي من أول العوامل المساعدة في حدوث ارتفاع ضغط الدم، حيث تزداد الإصابات في أفراد بعض العائلات.
- السمنة: زيادة الوزن تلعب دورًا كبيرًا في ارتفاع ضغط الدم، حيث يؤدي كل 10 كيلوجرامات إضافية إلى زيادة في ضغط الدم بمقدار 6 ملليمترات زئبقي.
- تناول الملح: زيادة استهلاك الملح من الأطعمة والمعلبات والمشروبات الغازية يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري
وأكدت “شلتوت” أن العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وثيقة جدًا، إذ يُصاب 75% من مرضى السكري من النوع الثاني بارتفاع ضغط الدم، مشيرة إلى أن ارتفاع ضغط الدم لدى مرضى السكري، يزيد من احتمال حدوث مضاعفات خطيرة على القلب والأوعية الدموية.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
وأوضحت أن مضاعفات مرض ارتفاع ضغط الدم تتراوح بين:
- نزيف العين يؤدي إلى ضعف الرؤية.
- نزيف المخ.
- الفشل الكلوي.
- تضخم وهبوط القلب.
وأشارت إلى أنه لتجنب هذه المضاعفات يجب الحفاظ على ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية، حتى لو استدعى الأمر استخدام أكثر من دواء واحد.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
وقدمت عدة نصائح للوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم، وتشمل:
1- تقليل الوزن: إن فقدان الوزن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
2- ممارسة الرياضة: الأنشطة مثل ركوب الدراجة، الجري، السباحة، والأيروبك تساهم في خفض ضغط الدم.
3- تقليل تناول الملح: يجب أن لا يتجاوز تناول ملح الطعام 4-6 جرامات يوميًا.
4- الامتناع عن التدخين: النيكوتين يساهم في زيادة ضغط الدم.
5- تجنب القهوة: الكافيين يمكن أن يرفع ضغط الدم.
6- تقليل التوتر: تجنب الانفعالات النفسية.
7- استخدام الأدوية المناسبة: مثل موسعات الأوعية الدموية ومدرات البول، التي تستخدم بنجاح وأمان في علاج ارتفاع ضغط الدم.
مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم
بالنسبة لمرضى السكري، أشارت “شلتوت” أنّ هناك أدوية معينة لعلاج ارتفاع ضغط الدم التي يمكن أن تساعد في منع حدوث المضاعفات على الكليتين والأوعية الدموية.
وأكدت ضرورة ضبط ضغط الدم لدى مرضى السكري بحيث لا يتجاوز 140/80 لأن ذلك يقلل من خطر المضاعفات، مشيرة
إلى أنّ ارتفاع ضغط الدم هو الصديق اللدود الذي يرافق المريض لفترات طويلة من حياته.
