في مراجعة علمية جديدة نُشرت على موقع News-Medical، حذر فريق بحثي من أن بعض المكملات الطبيعية، التي يُعتقد بأنها آمنة وفعّالة، قد تتسبب في أضرار صحية غير متوقعة، خصوصًا عند تناولها بجرعات عالية أو بجانب أدوية أخرى.
وتشير الدراسة إلى أن هناك تصاعدًا ملحوظًا في استخدام المكملات النباتية والمستخلصات العشبية حول العالم، لكن القليل منها يخضع لمراجعة علمية صارمة، هذه الحقيقة تطرح تساؤلات جادة حول مدى أمانها وفعاليتها.
تداخلات خطيرة مع الأدوية
أحد أبرز محاور الدراسة كان تسليط الضوء على تفاعلات المكملات الطبيعية الضارة مع الأدوية الشائعة، مثل أدوية القلب ومضادات التخثر، حيث تم رصد حالات صحية خطيرة نتجت عن تداخل هذه المكملات مع المواد الفعالة في الأدوية.
من الأمثلة الشائعة على ذلك، تداخل عشبة القديس يوحنا (St. John’s Wort) مع أدوية الاكتئاب، ما يؤدي إلى تقليل فعاليتها أو زيادتها بشكل خطير.
تعرف على: المكملات الغذائية.. الإفراط يهدد صحتك و4 فئات تحتاج إليها
مكملات طبيعية ضارة على الكبد والكلى
حذرت المراجعة من أن بعض المكملات الطبيعية الضارة قد تُلحق أذى مباشرًا بالكبد أو الكلى، وخاصةً تلك التي تُباع كمكملات لتعزيز الطاقة أو خسارة الوزن، وأشارت إلى تسجيل عدة حالات فشل كبدي نتيجة الإفراط في تناول منتجات “طبيعية”.
وأكد الباحثون أن الكثير من هذه المكملات لا تخضع لتجارب سريرية كافية، مما يجعل آثارها الجانبية مجهولة في كثير من الأحيان.
دعوة لرقابة وتنظيم أكثر صرامة
دعت الدراسة إلى ضرورة تدخل الهيئات الصحية العالمية لتنظيم سوق المكملات، وفرض معايير أكثر صرامة على المنتجات التي تُباع كمكملات غذائية، كما شددت على أهمية توعية الجمهور بأن المكملات الطبيعية الضارة ليست دائمًا الخيار الآمن، وأوصى الباحثون بعدم تناول أي مكمل غذائي دون استشارة الطبيب، خاصة في حال وجود أمراض مزمنة أو تناول أدوية بانتظام.
