لا تزال الفواكه تحتفظ بمكانة خاصة في الموروث الثقافي العربي، حيث ارتبطت بفوائدها الغذائية والطبية منذ الأزل، وفي ظل التقدم العلمي، أكدت الأبحاث الحديثة أن الفواكه مثل البطيخ والزبيب ليست مجرد مصادر للتغذية، بل تحمل في طياتها فوائد صحية قد تغير نظرتنا إليها، وأثبتت دراسة حديثة أجرتها جامعة “إيه آند إم” في ولاية تكساس، أن البطيخ يحتوي على مركبات طبيعية تؤدي دورًا مشابهًا للمنشط الجنسي “الفياجرا”، وأشار العالم بيمو باتيل، المشرف على الدراسة، إلى أن مادة “فيتو-نيوترينتس” الموجودة في البطيخ تتحول داخل جسم الإنسان إلى حمض “أرجينين” الأميني، الذي يعزز صحة القلب ويحسن جهاز المناعة.
فوائد البطيخ.. منشط جنسي
كما يحتوي البطيخ على مادة “سيترالين” التي تساهم في توسيع الأوعية الدموية، ما يساعد في تحسين الدورة الدموية وزيادة الشهوة الجنسية بطريقة طبيعية وبدون الآثار الجانبية التي قد تسببها المنشطات الصناعية، وما يميز البطيخ عن الفياجرا أنه لا يقتصر على كونه منشط جنسي فقط، بل يعمل على تنشيط الدورة الدموية بشكل عام، ما يجعله خيارًا صحيًا أكثر شمولية، وتعمل الأبحاث حاليًا على إنتاج نوع مهجن من البطيخ يحتوي على نسبة أعلى من مادة “سيترالين”، خاصة أن هذه المادة تتركز بشكل كبير في قشر البطيخ، الذي غالبًا ما يهدر.
اقرأ أيضًا: استشاري يوضح فوائد الخس في تحسين الصحة الجنسية والخصوبة
فوائد الزبيب
وعلى الجانب الآخر، أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن الزبيب، وهو العنب المجفف، يحمل فوائد صحية كبيرة لمرضى السكري، ففي تجربة شملت 46 شخصًا يعانون من النوع الثاني من السكري، أثبت الباحثون أن تناول حفنة صغيرة من الزبيب بعد كل وجبة ثلاث مرات يوميًا على مدار ثلاثة أشهر أدى إلى خفض مستويات السكر في الدم بنسبة 16%، وقدمت هذه النتائج في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لمرضى السكري، ما يؤكد أهمية الزبيب كعنصر طبيعي يمكنه تحسين السيطرة على مستويات السكر وتقليل مخاطر المضاعفات المرتبطة بالمرض.
وتشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أهمية الاعتماد على الأغذية الطبيعية الغنية بالمغذيات كجزء من نظام غذائي صحي شامل، ويعتبر البطيخ والزبيب مثالين بارزين على الأطعمة التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العامة، فبينما يسهم البطيخ في تحسين وظائف الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية، يقدم الزبيب فوائد جمة في تقليل مخاطر مرض السكري والسيطرة على مستوياته، مما يجعل هذه الفواكه أدوات طبيعية فعالة لدعم صحة الإنسان.
