الإثنين, 7 يوليو, 2025
Shahd
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
الرئيسية سلايدر

استشاري يوضح فوائد الخس في تحسين الصحة الجنسية والخصوبة

أحمد أبو موسى بواسطة أحمد أبو موسى
الثلاثاء, 24 ديسمبر, 2024
الخس

الخس

قال الدكتور كريم جمال، استشاري التغذية العلاجية، إن الخس من النباتات المفيدة للصحة الجنسية، إذ يسهم بشكل غير مباشر في تحسين الأداء الجنسي بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة.

وأضاف أن أحد العناصر البارزة في الخس هو معدن الزنك، الذي يُعد من العناصر الأساسية التي تعزز قدرة الجسم على إنتاج هرمون التستوستيرون، موضحًا أن الزنك يلعب دورًا رئيسيًا في زيادة مستويات هرمون الذكورة، مما يحسن من الخصوبة وجودة الحيوانات المنوية.

WhatsApp Image 2024 12 23 at 19.17.57 1

مهدئ للأعصاب ويساعد على النوم

واعتبر الخس منشطًا طبيعيًا بفضل احتوائه على مادة اللاكتوسين التي تتمتع بتأثير مهدئ على الأعصاب، مما يساعد في تعزيز النوم الجيد والتخلص من الأرق، وهو أمر له فوائد صحية عامة تُحسن من الوظائف الجسمانية بما في ذلك القدرة الجنسية.

اقرأ ايضًا: 6 أطعمة تساعد على إنقاص الوزن في الشتاء.. منها الشوربة

وأشار “جمال”، أيضًا إلى أن الخس لا يقتصر على تعزيز النشاط الجنسي فقط، بل إنه يعمل على تحسين الخصوبة لدى الرجال والنساء على حد سواء، ويُعتبر فيتامين “ج” الموجود في الخس عنصرًا أساسيًا في تحفيز تكوين السائل المنوي وزيادة جودته، مما يساهم في علاج مشاكل العقم.

تقليل سرعة القذف

وفيما يتعلق بمشاكل القذف المبكر، أكد استشاري التغذية العلاجيىة، أن الخس يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تقليل سرعة القذف، حيث يعمل على الحفاظ على صحة الجهاز التناسلي ويعزز إنتاج الهرمونات الستيرويدية في الخصيتين، مما يساهم في تحسين الخصوبة.

اقرأ أيضًا: الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات.. سر الصحة العامة والطاقة

وأكمل أن الخس مفيدًا في تعزيز صحة الجسم العامة، إذ يحتوي على نسبة عالية من الماء تصل إلى 95%، مما يساهم في الحفاظ على رطوبة الجسم واستعادة النشاط، علاوة على أنه يحمي من الأمراض السرطانية ويعزز المناعة، مما يسهم في الوقاية من أمراض مثل سرطان الثدي والبروستاتا.

وأشار إلى أن تناول الخس يُعد خيارًا جيدًا لمن يرغب في تعزيز صحته الجنسية بشكل طبيعي، ولكن يجب أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن لا يعتمد فقط على تناول الخس.

اقرأ أيضًا

أضرار اسبراي التفتيح الكوري.. حب الشباب وتصبغات الجلد هي الأخطر

طريقة استخدام زيت جوز الهند لتفتيح البشرة.. سر طبيعي لبشرة نضرة ومشرقة

أضرار تفتيح البشرة بالليزر.. ما يجب معرفته قبل الإقدام عليه

اسبراى التفتيح الكورى.. سر الحصول على بشرة نضرة ومشرقة

أين يوجد المغنيسيوم في الطعام.. مصادر وفوائده

وسوم : الخسالفوائد الجنسية للخسفوائد الخس للرجال
Advertisement Banner Advertisement Banner Advertisement Banner

مقالات ذات صلة

أضرار اسبراي التفتيح الكوري
سلايدر

أضرار اسبراي التفتيح الكوري.. حب الشباب وتصبغات الجلد هي الأخطر

بواسطة عبدالله ياسين
يوليو 2, 2025
طريقة استخدام زيت جوز الهند لتفتيح البشرة
بديل

طريقة استخدام زيت جوز الهند لتفتيح البشرة.. سر طبيعي لبشرة نضرة ومشرقة

بواسطة عبدالله ياسين
يوليو 2, 2025
أضرار تفتيح البشرة بالليزر
سلايدر

أضرار تفتيح البشرة بالليزر.. ما يجب معرفته قبل الإقدام عليه

بواسطة عبدالله ياسين
يوليو 2, 2025
اسبراى التفتيح الكورى
سلايدر

اسبراى التفتيح الكورى.. سر الحصول على بشرة نضرة ومشرقة

بواسطة عبدالله ياسين
يوليو 1, 2025
أين يوجد المغنيسيوم في الطعام
غذاء

أين يوجد المغنيسيوم في الطعام.. مصادر وفوائده

بواسطة عبدالله ياسين
مايو 28, 2025
فوائد الشاي المغربي للتنحيف
غذاء

فوائد الشاي المغربي للتنحيف.. هل يساعد فعلًا على خسارة الوزن؟

بواسطة عبدالله ياسين
مايو 13, 2025
تحميل المزيد
المقال التالي
التهاب القولون

5 مكملات غذائية قد تخفف أعراض التهاب القولون.. أبرزها فيتامين د

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نشر حديثا

فوائد وأضرار عشبة الهندباء

فوائد وأضرار عشبة الهندباء للصحة العامة في ميزان الخبراء

8 ساعات ago
اسباب احتقان البروستاتا

اسباب احتقان البروستاتا للرجال والشباب وأفضل طرق العلاج

13 ساعة ago
هل تؤثر البواسير على الانتصاب

عشبة الجياوغولان صديقة للقلب والأوعية الدموية عنيفة على المعدة والأمعاء

17 ساعة ago
هل تؤثر البواسير على الانتصاب

هل تؤثر البواسير على الانتصاب؟ وتأثيراتها الصحية على الوظائف الجنسية عند الرجل

يوم واحد ago
الجماع وقت الدوره

الجماع وقت الدوره.. بين الممنوع والمسموح طبيًا ودينيًا

يوم واحد ago
وضعيات ليلة الدخلة

أفضل وضعيات ليلة الدخلة لتجربة ممتعة وآمنة وناجحة

يوم واحد ago
Shahd

مجلة طبية صحية رقمية تصدر عن «71 ديجتال ميديا»، الشركة الإماراتية الرائدة في مجال الإعلام الرقمي، وتسعى لتعزيز جودة الحياة من خلال ترسيخ ثقافة صحية عصرية، ونشر المعرفة والمعلومة الدقيقة والموثوقة في المجتمعات.

الاقسام

  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

النشرة البريدية

  • نحن
  • الرؤية
  • الرسالة
  • الهدف
  • سياسة الخصوصية
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly