قد تصل أضرار النوم غير المنتظم إلى خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية الضارة الكبرى، وذلك وفقًا لدراسة نُشرت عبر الإنترنت في مجلة علم الأوبئة والصحة المجتمعية، وأجرى الدكتور جان فيليب شابوت، من معهد أبحاث مستشفى الأطفال في أوتاوا بكندا، وزملاؤه دراسة استطلاعية لمجموعة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و79 عامًا من البنك الحيوي بالمملكة المتحدة والذين ارتدوا أجهزة قياس التسارع المرفقة بالمعصم لمدة سبعة أيام، ولكل مشارك، تم حساب درجات مؤشر انتظام النوم وتصنيفها على أنها غير منتظمة أو غير منتظمة إلى حد ما أو منتظمة.
وتم تحليل البيانات لـ 72269 فردًا تم متابعتهم لمدة ثماني سنوات دون تاريخ سابق للإصابة بالسكتة الدماغية النزفية الحادة ودون حدوث أي حدث في السنة الأولى من المتابعة.
أضرار النوم غير المنتظم
ووجد الباحثون أن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية الحادة كان أعلى بالنسبة للأشخاص الذين ينامون بشكل غير منتظم أو غير منتظم إلى حد ما مقارنة بالأشخاص الذين ينامون بشكل منتظم.
وعند التعامل مع مؤشر انتظام النوم كمقياس مستمر، أظهرت تحليلات الاستجابة للجرعة أن مؤشر انتظام النوم كان مرتبطًا بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية الحادة بشكل شبه خطي، مع انخفاض أكبر في المخاطر عند درجات مؤشرات انتظام النوم الأعلى.
تشير النتائج التي توصلت إليها هذه الدراسة إلى ضرورة إعطاء المزيد من الاهتمام لانتظام النوم في إرشادات الصحة العامة والممارسة السريرية بسبب دوره المحتمل في صحة القلب والأوعية الدموية“، كما كتب المؤلفون. “هناك حاجة إلى دراسات مستقبلية لاستكشاف ما إذا كانت التدخلات التي تهدف إلى تحسين انتظام النوم قد تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية”.
