شاي المته.. دراسة حديثة تكشف فوائده الصحية المذهلة

في تطور طبي مثير للاهتمام، أظهرت دراسة حديثة نُشرت في أبريل 2025 أن شاي المته، المشروب التقليدي من أمريكا الجنوبية، قد يكون مفتاحًا لتعزيز الصحة العامة، الدراسة التي أجريت في جامعة ساو باولو بالبرازيل، شملت 250 مشاركًا، كشفت أن تناول شاي المته بانتظام يرتبط بتحسين التمثيل الغذائي وتقليل الالتهابات، هذا المشروب، المصنوع من أوراق نبات (Ilex paraguariensis)، غني بالكافيين ومضادات الأكسدة، مما جعله محط اهتمام العلماء، إليكم تفاصيل هذا الاكتشاف الواعد.

ما الذي يجعل شاي المته مميزًا صحيًا؟

شاي المته ليس مجرد مشروب منشط، الدراسة أوضحت أن مركباته مثل البوليفينولات تعمل كمضادات أكسدة قوية، هذه المركبات تقلل الإجهاد التأكسدي بنسبة 25%، مما يحمي الخلايا من التلف، الكافيين والثيوبرومين يعززان اليقظة دون التوتر المرتبط بالقهوة، الباحثون أشاروا إلى أن هذا المزيج قد يدعم صحة القلب أيضًا.

نتائج الدراسة.. أرقام تتحدث

التجارب في البرازيل أظهرت أن المشاركين الذين تناولوا شاي المته يوميًا لمدة 8 أسابيع، سجلوا انخفاضًا في مستويات الكوليسترول الضار بنسبة 15%، الإحصائيات كشفت أيضًا عن تحسن في حساسية الإنسولين بنسبة 20%، هذه النتائج تشير إلى دور المشروب في الوقاية من السكري، الباحثون يرون أن الاستهلاك المنتظم قد يكون بديلاً طبيعيًا للعلاجات التقليدية.

تعرف على: الشاي أثناء الحمل يعزز دماغ الجنين.. دراسة صينية تكشف الفوائد المذهلة

هل يساعد شاي المته في إنقاص الوزن؟

أحد أبرز الاكتشافات كان تأثير شاي المته على الوزن، الدراسة وجدت أنه يزيد معدل الحرق بنسبة 10% بفضل الكافيين، المشاركون فقدوا في المتوسط 1.5 كجم دون تغيير كبير في نظامهم الغذائي، هذا يجعله خيارًا جذابًا لمحبي الحلول الطبيعية، لكن الخبراء ينصحون بمرافقته مع نظام غذائي متوازن.

التحذيرات والنصائح للاستخدام

رغم فوائده، الإفراط في تناول شاي المته قد يسبب الأرق أو اضطرابات المعدة بسبب الكافيين، الدراسة أوصت بكمية يومية لا تتجاوز 300 مل، كما أم استشارة الطبيب ضرورية للحوامل أو مرضى الضغط، هذا المشروب قد يكون إضافة قيمة لروتينك الصحي إذا استُخدم بحكمة.

شاي المته في حياتنا اليومية

شاي المته يتجاوز كونه مشروبًا تقليديًا مع انتشار هذه النتائج، ومع بدأ الكثيرون في إضافته إلى روتينهم سواءًا كبديل للقهوة أو لدعم الصحة، ولكن أيضًا الدراسة تدعو إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفوائد، لكنه يبقى خيارًا واعدًا في عالم التغذية.