الإثنين, 2 فبراير, 2026
Shahd
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
الرئيسية غذاء

هل ملصقات السعرات الحرارية تساعد فعلاً في خفض وزنك؟ اكتشف الحقيقة!

عبدالله ياسين بواسطة عبدالله ياسين
السبت, 25 يناير, 2025
السعرات الحرارية

من السهل هذه الأيام معرفة عدد السعرات الحرارية التي سيحتاجها الشخص لتناول شطيرة برجر بالجبن، أو عدد السكريات المضافة في وعاء من صلصة المعكرونة، ولكن ملصقات التغذية لم تكن مفيدة في مساعدة الناس على خفض السعرات الحرارية كما كان من المأمول، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية، وأظهرت نتائج تم جمعها من 25 دراسة سابقة أن الملصقات على العروض المقدمة في محلات السوبر ماركت والمطاعم لا تؤدي إلا إلى انخفاض طفيف في السعرات الحرارية التي يختارها الناس ويشترونها.

الملصقات الغذائية والسعرات الحرارية

وقال الباحثون، إن متوسط انخفاض السعرات الحرارية كان أقل بقليل من 2%، أو حوالي 11 سعرة حرارية في وجبة تحتوي على 600 سعرة حرارية – وهو ما يعادل حوالي حبتين من اللوز.

وقال الباحث الرئيسي جاريث هولاندز، وهو زميل بحثي رئيسي في معهد أبحاث جامعة كوليدج لندن الاجتماعية، في بيان صحفي: “تشير مراجعتنا إلى أن وضع العلامات على السعرات الحرارية يؤدي إلى انخفاض متواضع بها”.

اقرأ أيضًا

أفضل نظام تغذية المرأة الحامل لفترة خالية من المتاعب

ما هي فوائد السردين للرجال؟ اسرار غذائية مليئة بالفوائد

ما هي التغذية السليمة للحامل لتفادي مشكلات الحمل الصحية؟

أهم أطعمة غنية بالحديد.. تحميك من الضعف العام والارهاق المستمر

أفضل نظام غذائي لصحة القلب لحياة مليئة بالحيوية

وسوم : السعرات الحرارية في الأطعمةتأثير السعرات الحراريةملصقات التغذية الفعالةنصائح التحكم بالسعرات الحرارية
Advertisement Banner Advertisement Banner Advertisement Banner

مقالات ذات صلة

أفضل نظام تغذية المرأة الحامل لفترة خالية من المتاعب
غذاء

أفضل نظام تغذية المرأة الحامل لفترة خالية من المتاعب

بواسطة هبة عبوده
يناير 14, 2026
ما هي فوائد السردين للرجال؟ اسرار غذائية مليئة بالفوائد
غذاء

ما هي فوائد السردين للرجال؟ اسرار غذائية مليئة بالفوائد

بواسطة هبة عبوده
يناير 2, 2026
ما هي التغذية السليمة للحامل لتفادي مشكلات الحمل الصحية؟
غذاء

ما هي التغذية السليمة للحامل لتفادي مشكلات الحمل الصحية؟

بواسطة هبة عبوده
ديسمبر 5, 2025
أهم أطعمة غنية بالحديد.. تحميك من الضعف العام والارهاق المستمر
غذاء

أهم أطعمة غنية بالحديد.. تحميك من الضعف العام والارهاق المستمر

بواسطة هبة عبوده
نوفمبر 27, 2025
أفضل نظام غذائي لصحة القلب لحياة مليئة بالحيوية
غذاء

أفضل نظام غذائي لصحة القلب لحياة مليئة بالحيوية

بواسطة هبة عبوده
نوفمبر 17, 2025
كيفية التغذية الصحية للمسنين؟ لعمر مديد وصحة قوية
غذاء

كيفية التغذية الصحية للمسنين؟ لعمر مديد وصحة قوية

بواسطة هبة عبوده
نوفمبر 7, 2025
تحميل المزيد
المقال التالي
الأسباب والعلاج لـ النعاس المفرط والأرق أثناء النهار

الأسباب والعلاج لـ النعاس المفرط والأرق أثناء النهار

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نشر حديثا

طرق للتخسيس في البيت..أفقد وزنك بدون تعب

طرق للتخسيس في البيت..أفقد وزنك بدون تعب

أسبوع واحد ago
هل ألم الثدي من أعراض سن اليأس؟ وما هي طرق العلاج؟

هل ألم الثدي من أعراض سن اليأس؟ وما هي طرق العلاج؟

أسبوع واحد ago
تفاصيل أضرار جلوس الطفل مبكرًا..مشكلات صحية خطيرة

تفاصيل أضرار جلوس الطفل مبكرًا..مشكلات صحية خطيرة

أسبوعين ago
مراحل نمو الطفل بالشهور.. تغييرات عقلية وجسدية بالتفاصيل

مراحل نمو الطفل بالشهور.. تغييرات عقلية وجسدية بالتفاصيل

أسبوعين ago
حركات يجب على الحامل تجنبها: دليل شامل للمرأة خلال فترة الحمل

حركات يجب على الحامل تجنبها: دليل شامل للمرأة خلال فترة الحمل

أسبوعين ago
علاج السمنة عند النساء.. خطوة أساسية لاستعادة صحتك ورشاقتك

علاج السمنة عند النساء.. خطوات أساسية لاستعادة صحتك ورشاقتك

3 أسابيع ago
Shahd

مجلة طبية صحية رقمية تصدر عن «71 ديجتال ميديا»، الشركة الإماراتية الرائدة في مجال الإعلام الرقمي، وتسعى لتعزيز جودة الحياة من خلال ترسيخ ثقافة صحية عصرية، ونشر المعرفة والمعلومة الدقيقة والموثوقة في المجتمعات.

الاقسام

  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

النشرة البريدية

  • نحن
  • الرؤية
  • الرسالة
  • الهدف
  • سياسة الخصوصية
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • تعليم طبي
  • وظائف طبية

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly