تسعى الكثير من الأزواج لتحقيق حلم الإنجاب، ويبدأ ذلك بفهم افضل طرق الجماع للحمل، التي من شأنها تعزيز فرصة التلقيح الطبيعي، وصحيح أن الحمل يرتبط بعوامل عديدة كالصحة العامة ووقت التبويض، لكن الوضعيات والتوقيت تلعب دورًا لا يمكن تجاهله.
وفي هذا المقال نُجيب على الأسئلة الأكثر شيوعًا حول أفضل وضعيات الجماع، التوقيت المثالي، وهل لرفع الرجلين تأثير فعلي.
افضل طرق الجماع للحمل
عند الحديث عن افضل طرق الجماع للحمل، فإن الأمر لا يتعلق فقط بوضعية الجماع، بل يشمل أيضًا الاستعداد الجسدي والنفسي، واختيار التوقيت المناسب في الدورة الشهرية، وأهم النصائح تشمل:-
– ممارسة الجماع خلال فترة التبويض، التي تكون عادةً في منتصف الدورة الشهرية (اليوم 12 إلى 16).
– الاسترخاء وتخفيف التوتر لأن الحالة النفسية تلعب دورًا كبيرًا في الخصوبة.
– تجنّب استخدام المزلقات الصناعية التي قد تعيق حركة الحيوانات المنوية.
– اتباع نظام غذائي صحي يدعم التبويض وجودة الحيوانات المنوية.
تعرف على: وضعيات العلاقات الجنسية.. دليلك لأفضل الممارسات الآمنة والممتعة
ما هي أفضل وضعية للجماع لحدوث الحمل؟
الكثير من الخبراء يُجمعون على أن افضل وضعية جماع لحدوث الحمل هي تلك التي تضمن وصول الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم بأكبر قدر ممكن، ومن أشهر هذه الوضعيات:-
– الوضعية التقليدية (الرجل فوق المرأة): تتيح اختراقًا أعمق، ما يساعد الحيوانات المنوية على الاقتراب من عنق الرحم.
– وضعية من الخلف (الدوجي ستايل): تسمح بوصول أفضل إلى عنق الرحم في بعض الحالات.
– وضعية الملعقة (الجانبية): تعتبر مريحة وتُبقي الحيوانات المنوية داخل المهبل لفترة أطول.
الهدف الأساسي هو تقليل خروج السائل المنوي بعد العلاقة، لذلك يُنصح بالبقاء مستلقية لمدة 10-15 دقيقة بعدها.
هل صحيح أن رفع الرجلين يساعد على الحمل؟
هذا السؤال شائع جدًا والإجابة عليه هي نعم رفع الرجلين يساعد على الحمل، فبعد الانتهاء من العلاقة يُفضّل أن تبقى المرأة مستلقية على ظهرها، مع رفع الحوض قليلاً أو الرجلين نحو الأعلى، ذلك يساعد الجاذبية على إبقاء الحيوانات المنوية داخل الرحم لفترة أطول، مما يزيد من فرصة حدوث الإخصاب.
لكن من المهم التنويه إلى أن هذا الأمر ليس شرطًا حتميًا للحمل، بل هو مجرد عامل مساعد ضمن مجموعة من العوامل التي تساهم في حدوث الحمل، مثل افضل طرق الجماع للحمل التي تم ذكرها سابقًا.
أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أم المساء؟
السؤال الذي يتكرر هو أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء؟ وفي الحقيقة لا يوجد وقت ثابت مثالي، لكن بعض الدراسات أشارت إلى أن مستوى هرمون التستوستيرون يكون أعلى لدى الرجال في الصباح، مما قد يُعزز من جودة الحيوانات المنوية.
ومع ذلك، العامل الأهم من الوقت هو مزامنة العلاقة مع فترة التبويض لدى المرأة، وإذا تم ذلك فإن التوقيت سواء صباحًا أو مساءً لن يكون له تأثير كبير مقارنةً بتوقيت الإباضة.
تعرف على: فوائد عشبة شوك الجمل للجنس.. السر الطبيعي لصحة الرجال
افضل وضعيه جماع للحامل
رغم أن المقال يتمحور حول تعزيز فرص الحمل عبر افضل طرق الجماع للحمل، لكن من المهم الإشارة إلى أن بعض الأزواج يبحثون عن افضل وضعيه جماع للحامل بعد حدوث الحمل.
وأكثر الوضعيات أمانًا خلال الحمل تشمل:-
– وضعية الجلوس المتقابل: مناسبة للعلاقة العاطفية والتواصل البصري.
– الوضع الجانبي (الملعقة): تخفف الضغط على البطن.
– المرأة في الأعلى: تتحكم هي بالوضع والحركة.
يُفضل استشارة الطبيب في حال وجود أي مضاعفات في الحمل قبل ممارسة الجماع.
