في السنوات الأخيرة، زاد الإقبال على الأعشاب الطبيعية كبدائل علاجية، وكان من بينها عشبة الجيمنيما التي نالت شهرة كبيرة في أوساط مرضى السكري والراغبين في إنقاص الوزن. ومع ذلك، بدأت تتزايد التحذيرات من أضرار عشبة الجيمنيما، خاصة مع استخدامها العشوائي دون استشارة طبية.
عشبه جيمنيما ما هي؟
تُعرف عشبه جيمنيما (Gymnema Sylvestre) بأنها نبات استوائي يستخدم في الطب الهندي القديم (الأيورفيدا)، ويُطلق عليها “مدمرة السكر” لقدرتها على تقليل امتصاص الجلوكوز، وتُستخدم عادةً على شكل شاي أو كبسولات أو مسحوق وتُروّج بأنها آمنة، ولكن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة.
قد ترغب في معرفة: الشمر للرضع.. جدل بين فوائده ومخاطره الطبية المحتملة
أضرار عشبة الجيمنيما
رغم فوائدها المتعددة إلا أن هناك عدة أضرار لعشبة الجيمنيما يجب الانتباه لها والتي تتمثل في:-
– انخفاض مستوى السكر بشكل حاد: وهو أخطر الأعراض، وقد يؤدي إلى فقدان الوعي أو الغيبوبة لدى مرضى السكري إذا تم دمجها مع أدوية خافضة للسكر
– تأثير على الكبد: هناك تقارير تشير إلى حالات نادرة من ارتفاع إنزيمات الكبد بعد تناول مكملات عشبة جيمنيما.
– حساسية مفرطة: بعض الأشخاص قد يعانون من ردود فعل تحسسية تشمل الحكة أو الطفح الجلدي.
– تأثير محتمل على المعدة: مثل الغثيان أو اضطراب المعدة في حال تناولها على معدة فارغة.
متى أشرب عشبة الجيمنيما؟
تُعد الجرعة والتوقيت أمرين حاسمين في تجنب أضرار عشبة الجيمنيما، ويُنصح بتناولها بعد الوجبات لتقليل امتصاص السكر، وليس على معدة فارغة، كما يجب تحديد الكمية بناءً على العمر والحالة الصحية وتوصية الطبيب المختص.
تعرف على: العنزروت للرضع.. دراسة تثير الجدل حول فوائده وسلامته
هل عشبة الجيمنيما تنقص الوزن؟
تُشير بعض الدراسات إلى أن عشبة الجيمنيما قد تساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات وبالتالي تقليل السعرات الحرارية، كما يُعتقد أنها تقلل من امتصاص الدهون والكربوهيدرات.
لكن يُشدد الأطباء على أن استخدامها وحده دون نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لن يحقق النتائج المرجوة، وقد يُؤدي الاستخدام المفرط إلى أضرار عشبة الجيمنيما مثل انخفاض السكر أو مشاكل هضمية.
هل الجيمنيما مفيدة للكلى؟
حتى الآن لا توجد أدلة علمية كافية تؤكد أن عشبة الجيمنيما مفيدة بشكل مباشر لصحة الكلى بل على العكس، هناك تحذيرات من استخدامها دون رقابة طبية لمرضى الكلى، حيث قد تزيد من العبء على الكلى بسبب تأثيرها على نسبة السكر في الدم أو تفاعلها مع الأدوية الأخرى، لذا يُفضل الحذر لتفادي أضرار عشبة الجيمنيما في هذه الحالات.
