أوضحت الدكتورة نجوان الصعيدي، استشاري النساء والتوليد، أن الزنجبيل يُعد من الأعشاب الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، خاصة فيما يتعلق بتحسين الصحة الإنجابية لدى الرجال والنساء، لكن الكثير من المعلومات المتداولة تحتاج إلى المزيد من البحث العلمي لتأكيدها.
دعم الخصوبة لدى النساء
وأشارت الدكتورة نجوان الصعيدي، إلى أن الزنجبيل قد يُسهم في تعزيز فرص الحمل من خلال بعض الآليات المحتملة، أهمها كالتالي:
- تنقية الرحم من السموم، إذ إن الزنجبيل يزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى الرحم، ما يُساعد في تحسين صحة بطانة الرحم وتهيئتها لاستقبال البويضة المخصبة.
- زيادة الخصوبة، فالزنجبيل يسهم في تحفيز جودة البويضات ويزيد من معدلات الخصوبة.
- التقليل من الالتهابات، فبفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يُقلل الزنجبيل من الإجهاد التأكسدي الذي قد يؤثر سلبًا على الصحة الإنجابية.
اقرأ ايضًا: مشروب الزنجبيل والقرفة.. وصفة طبيعية لصحة متكاملة وإنقاص الوزن
الصحة الجنسية لدى الرجال
وأضافت “الصعيدي”، أن الزنجبيل لا يقتصر على تحسين الخصوبة عند النساء فقط، بل قد يكون له تأثير إيجابي على الصحة الجنسية لدى الرجال من خلال زيادة مستويات التستوستيرون، إذ يعمل الزنجبيل على تحفيز إنتاج هرمون اللوتين، ما يُساهم في زيادة مستويات التستوستيرون لدى الرجال، بالإضافة إلى تحسين جودة الحيوانات المنوية، وتقليل الإجهاد التأكسدي وزيادة نشاط مضادات الأكسدة في الخصيتين، ما قد يُحسن من جودة الحيوانات المنوية وحركتها.
علاج الغثيان الصباحي
وأكدت الاستشاري النساء والتوليد، أن الزنجبيل فعال في التخفيف من غثيان الحمل الذي يُعاني منه كثير من النساء، وذلك بفضل دوره في تحسين الهضم وتحفيز إفراز اللعاب.
وأوضحت الجرعة الموصى بها، وتتراوح من 500 إلى 2500 مليجرام من الزنجبيل يوميًا، مقسمة إلى جرعتين إلى أربع جرعات، لمدة تتراوح بين 3 أيام إلى 3 أسابيع.
اقرأ أيضًا: آثار الاستخدام الخاطئ لـ الزنجبيل.. اعرفها
تأثير الزنجبيل على الدورة الشهرية
وقالت إنه يُساهم في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية من خلال خفض مستويات البروستاجلاندين، وهي المواد التي تُسبب تقلصات وانقباضات مؤلمة في الرحم، ناصحة بشرب كوب من الزنجبيل المغلي أثناء الدورة لتحسين الأعراض بشكل طبيعي.
استخدام الزنجبيل لتحفيز المخاض
تُوضح الدكتورة نجوان أن بعض التقاليد الشعبية تتحدث عن استخدام الزنجبيل لتحفيز الولادة وتسهيل المخاض، حيث يُنصح بغلي قطع الزنجبيل وشربها بعد نقعها لمدة 15 دقيقة. ومع ذلك، تؤكد الدكتورة ضرورة استشارة الطبيب قبل القيام بهذا الإجراء لتجنب أي مضاعفات محتملة.
الزنجبيل ومنع الحمل.. بين المعتقدات والحقائق
وأشارت الدكتورة نجوان إلى اعتقاد شائع حول قدرة الزنجبيل على تحفيز نزول الحيض، حيث يقترح البعض شرب كميات مركزة من منقوع جذر الزنجبيل، ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية تدعم فعالية الزنجبيل كوسيلة لمنع الحمل أو لتنظيم الحيض، وبالتالي لا يمكن الاعتماد عليه لهذا الغرض.
وشددت الدكتورة نجوان الصعيدي، على أهمية التعامل بحذر مع المعلومات المتعلقة بفوائد الأعشاب الطبيعية، ومنها الزنجبيل، فعلى الرغم من الفوائد المحتملة التي قد يُقدمها الزنجبيل في دعم الصحة الإنجابية وتخفيف أعراض الحمل، إلا أن الاعتماد عليه دون استشارة الطبيب قد يحمل مخاطر غير متوقعة، لذا، تُنصح النساء الراغبات في تحسين خصوبتهن أو علاج أعراض الحمل باستشارة أخصائي النساء والتوليد لضمان السلامة التامة.
