أكدت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، أهمية تناول القهوة بالقرنفل لفوائدها الصحية العديدة، مشددةً في الوقت ذاته على ضرورة الاعتدال في استهلاكها لتجنب أضرارها.
تحسين المزاج وتقليل التوتر
وأوضحت الدكتورة هالة عسكر، أن مشروب القهوة بالقرنفل يتمتع بخصائص تعزز صحة الجسم، حيث يساهم في تحسين المزاج وتقليل التوتر، بفضل تأثير القرنفل المسكن والمهدئ، كما يساعد على تخفيف الالتهابات وتطهير المعدة، مما يقلل من الانتفاخ والشعور بتراكم الغازات، بالإضافة إلى دوره في تعزيز كفاءة الجهاز المناعي.
اقرأ أيضًا: عشاق القهوة احذروا!.. الإفراط في القهوة سريعة التحضير قد يكون ضاراً
محتوى الكافيين العالي
من جهة أخرى، حذرت «عسكر»، من الإفراط في تناول القهوة بالقرنفل، مشيرة إلى أن الكميات الزائدة قد تؤدي إلى زيادة القلق والتوتر بسبب محتوى الكافيين العالي، كما قد تسبب أضرارًا بالجهاز الهضمي تصل إلى حد الإصابة بقرحة المعدة.
ونصحت استشاري التغذية العلاجية، الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات هضمية أو قرحة معوية بتجنب تناول القهوة إلا بعد استشارة الطبيب المختص لتجنب أي مضاعفات صحية.
نظام غذائي متوازن
وللحصول على فوائد القهوة بالقرنفل وتجنب أضرارها، نصحت بالاعتدال في استهلاكها كجزء من نظام غذائي متوازن يراعي الحالة الصحية لكل فرد.
اقرأ أيضًا: بديل الشاي لمرضى السكري.. يحسن حركة الأمعاء ويسهل الهضم والإخراج | ما هو؟
