الجمعة, 18 يوليو, 2025
Shahd
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
الرئيسية سلايدر

استشاري تغذية: فوائد مذهلة لـ الكمون المغلي على الريق.. اعرف التفاصيل

أحمد أبو موسى بواسطة أحمد أبو موسى
الثلاثاء, 26 نوفمبر, 2024
الكمون المغلي

الكمون المغلي

يشتهر الكمون بفوائده الصحية المتنوعة، إذ يعتبر شرب الكمون المغلي على الريق أحد الحلول الطبيعية التي تساعد في تحسين الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي، ما يجعله خيارًا صحيًا مناسبًا للكبار والصغار.

ورغم الفوائد المتعددة، إلا أن استهلاكه المفرط يسبب أضرارًا غير متوقعة، ويستعرض «موقع شهد»، في التقرير التالي، أبرز فوائد الكمون، خاصة للأطفال، وفقًا للدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائى بالمعهد القومى للتغذية.

دعم فقدان الوزن وحرق الدهون

أوضح الدكتور مجدي نزيه أن شرب الكمون المغلي على الريق يلعب دورًا فعالًا في تحفيز حرق الدهون، لا سيما تلك المتراكمة في منطقة البطن، مركدًا أن الانتظام في تناوله قد يظهر نتائجه خلال فترة قصيرة، مما يجعله خيارًا مساعدًا لمن يسعون لفقدان الوزن.

اقرأ أيضًا: غذاء مثالي يساعد في تقليل الكوليسترول الضار.. أعرف فوائده

علاج الإمساك بطرق طبيعية

وأشار «نزيه»، إلى وصفة الكمون مع الليمون الدافئ كوسيلة فعالة لتحفيز حركة الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك، تناول هذا المشروب صباحًا يساعد في تنظيم حركة الأمعاء بطريقة آمنة وطبيعية.

الكمون
الكمون المغلي

فوائد للأطفال والرضع

وفال إن الكمون خيارًا طبيعيًا  لأمهات الأطفال الرضع، للتعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والمغص وعسر الهضم، ونصح الدكتور نزيه بغلي ملعقة صغيرة من بذور الكمون وتقديمها للرضيع بعد تصفيتها، إذ تساعد هذه الطريقة في تخفيف الإسهال وتحسين الهضم.

اقرأ ايضًا: زيت السمك.. مفتاح صحة القلب و تقليل تجلط الدم

ماء الكمون والليمون.. شعور بالشبع وتحسين البشرة

وأضاف نزيه أن إضافة الليمون إلى الكمون المغلي يعزز فوائده بفضل ألياف البكتين الموجودة في الليمون، والتي تسهم في زيادة الشعور بالشبع وتقليل استهلاك السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الكمون في تحسين مرونة البشرة عند استخدامه في منتجات العناية أو زيوته، كما يمكن أن يقوي عضلات الثدي.

الكمون المغلي
الكمون المغلي

تحذيرات من الإفراط في تناول الكمون

ورغم الفوائد العديدة للكمون، شدد الدكتور نزيه، على ضرورة الاعتدال في استهلاكه، فالاستخدام المفرط قد يؤدي إلى أضرار صحية، منها التسبب في مشاكل بالمعدة قد تصل إلى حدوث ثقب في جدارها.

واختتم تصريحاه بأن الكمون المغلي على الريق يقدم فوائد صحية متنوعة، لكن تناوله بحكمة هو المفتاح للحصول على فوائده دون التعرض للأضرار.

اقرأ أيضًا

طريقة حساب الجدول الصيني الصحيحة لتحديد نوع الجنين

متى يبدأ التسنين عند الرضع؟.. كل ما تحتاجين معرفته من الشهر الأول وحتى ظهور أول سن

وظائف أطباء في الرياض.. فرص مهنية واعدة في قلب «المملكة الطبية»

أسباب الأرق الليلي للأطفال.. متى يصبح قلة النوم مؤشرًا لمشكلة؟

أفضل علاج للإسهال عند الأطفال.. «من شهد» 7 خطوات أساسية اتبعيها لحماية طفلك!

وسوم : الكمونالكمون المغليفوائد الكمون المغلي
Advertisement Banner Advertisement Banner Advertisement Banner

مقالات ذات صلة

طريقة حساب الجدول الصيني الصحيحة
بديل

طريقة حساب الجدول الصيني الصحيحة لتحديد نوع الجنين

بواسطة عبدالله ياسين
يوليو 18, 2025
متى يبدأ التسنين عند الرضع
سلايدر

متى يبدأ التسنين عند الرضع؟.. كل ما تحتاجين معرفته من الشهر الأول وحتى ظهور أول سن

بواسطة إيمان علاء
يوليو 18, 2025
وظائف أطباء في الرياض
سلايدر

وظائف أطباء في الرياض.. فرص مهنية واعدة في قلب «المملكة الطبية»

بواسطة إيمان علاء
يوليو 18, 2025
أسباب الأرق الليلي للأطفال
سلايدر

أسباب الأرق الليلي للأطفال.. متى يصبح قلة النوم مؤشرًا لمشكلة؟

بواسطة إيمان علاء
يوليو 18, 2025
أفضل علاج للإسهال عند الأطفال
أطفال

أفضل علاج للإسهال عند الأطفال.. «من شهد» 7 خطوات أساسية اتبعيها لحماية طفلك!

بواسطة سها مراد
يوليو 18, 2025
دراسة البنك الحيوي البريطاني UK Biobank لأجسام 100,000 شخص
أخبار

ثورة علمية غير مسبوقة.. دراسة البنك الحيوي البريطاني تكشف أسرار 100 ألف جسم بشري

بواسطة سها مراد
يوليو 18, 2025
تحميل المزيد
المقال التالي
أسرار علاج هشاشة العظام.. خطوات فعّالة لتحسين صحة عظامك

أسرار علاج هشاشة العظام.. خطوات فعّالة لتحسين صحة عظامك

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نشر حديثا

طريقة حساب الجدول الصيني الصحيحة

طريقة حساب الجدول الصيني الصحيحة لتحديد نوع الجنين

ساعة واحدة ago
متى يبدأ التسنين عند الرضع

متى يبدأ التسنين عند الرضع؟.. كل ما تحتاجين معرفته من الشهر الأول وحتى ظهور أول سن

ساعتين ago
وظائف أطباء في الرياض

وظائف أطباء في الرياض.. فرص مهنية واعدة في قلب «المملكة الطبية»

6 ساعات ago
أسباب الأرق الليلي للأطفال

أسباب الأرق الليلي للأطفال.. متى يصبح قلة النوم مؤشرًا لمشكلة؟

7 ساعات ago
أفضل علاج للإسهال عند الأطفال

أفضل علاج للإسهال عند الأطفال.. «من شهد» 7 خطوات أساسية اتبعيها لحماية طفلك!

10 ساعات ago
دراسة البنك الحيوي البريطاني UK Biobank لأجسام 100,000 شخص

ثورة علمية غير مسبوقة.. دراسة البنك الحيوي البريطاني تكشف أسرار 100 ألف جسم بشري

11 ساعة ago
Shahd

مجلة طبية صحية رقمية تصدر عن «71 ديجتال ميديا»، الشركة الإماراتية الرائدة في مجال الإعلام الرقمي، وتسعى لتعزيز جودة الحياة من خلال ترسيخ ثقافة صحية عصرية، ونشر المعرفة والمعلومة الدقيقة والموثوقة في المجتمعات.

الاقسام

  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

النشرة البريدية

  • نحن
  • الرؤية
  • الرسالة
  • الهدف
  • سياسة الخصوصية
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • تعليم طبي
  • وظائف طبية

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly