اكتئاب بأشكال متعددة.. تعرف على أنواعه وأعراضه المختلفة

يُعتبر الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، حيث يواجه ملايين الأشخاص حول العالم تحديات يومية تؤثر على حياتهم، ورغم أن الحزن والإحباط من الأمور الطبيعية التي قد يشعر بها الجميع في بعض الأوقات، إلا أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يعانون من هذه المشاعر بشكل أعمق ولمدة أطول، مما يؤثر على قدرتهم على أداء الأنشطة اليومية.

أعراض الاكتئاب

وفقًا لموقع “healthdirect” الأسترالي، فإن أعراض الاكتئاب قد تشمل تأثيرات نفسية وجسدية مختلفة، تظهر في طريقة التفكير والمشاعر والسلوك، تشمل هذه الأعراض:

مشاعر نفسية

يشعر المصابون بالاكتئاب بالحزن المستمر، والرغبة في البكاء، والإرهاق الشديد، والإحساس بالذنب، وفقدان الأمل والثقة بالنفس. قد تكون لديهم أفكار متكررة مثل “كل شيء هو خطأي”، أو “الحياة لا تستحق العيش”، أو حتى “سيكون الآخرون أفضل حالاً بدوني”.

تغيرات في السلوك

قد يفقد الشخص المكتئب الرغبة في ممارسة الأنشطة التي كان يستمتع بها، ويميل للبقاء في المنزل بدلًا من التفاعل الاجتماعي، وتقل إنتاجيته في العمل أو الدراسة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تزيد الرغبة في تناول الكحول أو تنخفض الرغبة الجنسية.

إن إدراك هذه الأعراض والسلوكيات يعد خطوة هامة لفهم الاكتئاب والتعامل معه بشكل صحيح، مما قد يساهم في تقديم الدعم المناسب للأشخاص المتأثرين به.