معرفة اوضاع تساعد على الحمل، موضوع يشغل بال العديد من الأزواج، البحث عن طرق لزيادة فرص الحمل أمر شائع، خاصةً عند التخطيط لتكوين أسرة، وهذا المقال يوضح كيفية تأثير الأوضاع الجنسية، يقدم نصائح حول التوقيت المناسب، يشرح خطوات يمكن للمرأة والرجل اتباعها، يجيب على أسئلة شائعة حول أفضل اوضاع تساعد على الحمل بهدف دعم الأزواج في رحلة الحمل.
هل الأوضاع الجنسية تساعد على الحمل؟
نعم الأوضاع الجنسية لها تأثير على فرص الحمل، فالوضعيات التي تسمح بدخول أعمق للسائل المنوي باتجاه عنق الرحم ترفع احتمالية التخصيب، كما أن وضعيات الجماع التي تُقلل من تسرب السائل بعد العلاقة قد تمنح الحيوانات المنوية فرصة أكبر للوصول إلى البويضة، وعليه يكون من الضروري التركيز على اوضاع تساعد على الحمل والتي سوف يتم ذكرهم بالتفصيل فيما يلي.
ما هي أفضل اوضاع تساعد على الحمل؟
هناك عدد من الوضعيات التي يُنصح بها للأزواج الذين يحاولون الإنجاب، ومن أهمها:-
– الوضع التقليدي (المعروف بوضعية الميثودي): حيث تكون المرأة مستلقية على ظهرها والرجل في الأعلى، مما يسمح باختراق عميق ووصول أسرع للحيوانات المنوية إلى عنق الرحم.
– وضع السجود أو من الخلف (Doggy Style): من أكثر الوضعيات فعالية، حيث يتيح أقرب ملامسة لعنق الرحم.
– الوضع الجانبي (Spooning): يقلل من الضغط ويسمح ببقاء السائل المنوي لفترة أطول داخل المهبل.
وبعد العلاقة يُفضل أن تبقى المرأة مستلقية على ظهرها لمدة 15–20 دقيقة مع رفع الحوض قليلًا، مما يساعد على بقاء السائل داخل المهبل.
توقيت ممارسة الجنس لزيادة فرص الحمل
النجاح في الحمل لا يعتمد فقط على الوضعية، بل على توقيت العلاقة الجنسية أيضًا، وأفضل وقت لحدوث الحمل هو:-
– خلال فترة التبويض، التي تحدث في منتصف الدورة الشهرية (عادة اليوم 14 في دورة مدتها 28 يومًا).
– يُنصح بممارسة العلاقة يومًا بعد يوم خلال هذه الفترة لزيادة فرص الإنجاب.
– تبدأ نافذة الخصوبة قبل التبويض بخمسة أيام وتستمر حتى يومين بعده.
استخدام اختبار التبويض المنزلي يمكن أن يساعدك في تحديد الأيام الأكثر خصوبة بدقة، ويساهم في دقة اختيار توقيت ممارسة الجنس لزيادة فرص الحمل.
اقرأ أيضًا: وضعيات العلاقات الجنسية.. دليلك لأفضل الممارسات الآمنة والممتعة
ماذا تفعل المرأة بعد العملية الجنسية لزيادة فرص الحمل؟
بعد العلاقة وإلى جانب التركيز على اوضاع تساعد على الحمل يمكن للمرأة القيام ببعض الخطوات البسيطة التي قد تدعم عملية التخصيب:-
– رفع الحوض بوسادة صغيرة تحت الظهر.
– الاستلقاء على الظهر وعدم الحركة لفترة قصيرة.
– المحافظة على نظام غذائي غني بالفوليك أسيد والزنك.
– تجنب التبول فورًا بعد العلاقة (انتظار 10-15 دقيقة على الأقل).
هل تزيد النشوة الجنسية من فرص الحمل؟
تشير بعض الدراسات إلى أن النشوة الجنسية لدى المرأة قد تُساعد في نقل الحيوانات المنوية إلى الرحم من خلال تقلصات عضلية خفيفة تحدث أثناء الذروة، ورغم أنها ليست شرطًا أساسيًا للحمل، إلا أنها قد تدعم البيئة الخصبة لتخصيب البويضة.
كيف أنام مع زوجي لحدوث حمل؟
ينصح باتباع اوضاع تساعد على الحملوالاسترخاء بعد العلاقة، مع تجنب الغسولات المهبلية الكيميائية أو الاستحمام المباشر بعدها، لأن ذلك قد يؤثر على تركيز الحيوانات المنوية، والأهم من كل ذلك هو الراحة النفسية والتقارب العاطفي بين الزوجين، لأنه عامل أساسي في نجاح العلاقة.
أشهر الأسئلة حول اوضاع تساعد على الحمل
ما هي الوضعيات التي تزيد من فرص الحمل؟
الوضعية التقليدية، ووضع السجود، والوضع الجانبي.
كم قذفة تحتاج المرأة للحمل؟
قذفة واحدة قد تكون كافية إذا حدثت في توقيت التبويض وكانت الحيوانات المنوية سليمة.
ماذا يفعل الرجل للمرأة حتى تحمل بالتفصيل؟
الحرص على ممارسة العلاقة في فترة التبويض، تحسين جودة الحيوانات المنوية من خلال نظام غذائي صحي، والابتعاد عن التدخين والضغط النفسي.
