تُعد عشبة الناردين من النباتات المستخدمة في الطب البديل منذ قرون، خاصةً لعلاج اضطرابات النوم والقلق، إلا أن الكثيرين يغفلون عن أضرار عشبة الناردين المحتملة، وفي هذا التقرير نسلط الضوء على أبرز المخاطر التي قد تصاحب استخدامها، مع الإجابة على أبرز الأسئلة الشائعة حولها.
الاستخدام التقليدي لعشبة الناردين
لطالما استُخدمت عشبة الناردين، والتي تُعرف أيضاً باسم “حشيشة الهر”، في الطب الشعبي لعلاج مشاكل الأرق والقلق، حيث تحتوي على مركبات مثل الفاليرين التي تؤثر على الجهاز العصبي وتُحدث تأثيرًا مهدئًا، ولكن ورغم هذه الفوائد لا ينبغي إهمال ما قد تسببه من آثار جانبية خطيرة في بعض الحالات.
اقرأ أيضًا: القلق والاكتئاب وانخفاض الثقة بالنفس.. دراسة جديدة تفسر العلاقة النفسية المعقدة
أضرار عشبة الناردين.. تنبيه ضروري
تشير الدراسات إلى أن أضرار عشبة الناردين لا تظهر دائمًا عند الاستخدام القصير، لكنها تصبح أكثر وضوحًا عند الاستخدام المطول أو بجرعات زائدة، من أبرز هذه الأضرار:-
– اضطرابات في التركيز والتنبه.
– الشعور بالدوار والنعاس الشديد.
– اضطرابات في المعدة مثل الغثيان والتقلصات.
– التفاعل مع أدوية أخرى كمضادات الاكتئاب أو أدوية النوم.
ويُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تناولها خصوصًا عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة أو يتناولون أدوية بشكل مستمر.
تعرف على: أضرار شاي الماتشا.. الآثار الجانبية وتأثيراته على الجسم
هل عشبة الناردين ترفع ضغط الدم؟
بحسب ما توصلت إليه دراسات متعددة فإن عشبة الناردين لا تُعرف بقدرتها على رفع ضغط الدم بشكل مباشر بل على العكس، قد تُسبب انخفاضًا طفيفًا فيه نتيجة تأثيرها المهدئ، ومع ذلك يجب الحذر عند تناولها مع أدوية الضغط، إذ قد تحدث تداخلات غير مرغوبة، لذا يُوصى بعدم استخدامها دون إشراف طبي خاصةً لمن يعانون من اضطرابات ضغط الدم.
هل عشبة الناردين مخدرة؟
من أكثر الأسئلة شيوعًا هو هل عشبة الناردين مخدرة؟ وفي الواقع تحتوي الناردين على مركبات تؤثر على الجهاز العصبي، لكنها لا تُعد مخدرة بالمعنى الطبي أو القانوني، لكنها قد تُسبب الإدمان عند استخدامها لفترات طويلة، وهو ما يستدعي الحذر وعدم الإفراط.
