كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة تكساس بالولايات المتحدة أن زيادة السعرات الحرارية قد تقلل مخاطر الربو لدى الأطفال، لكن الفائدة تقتصر على حد معين، هذا الاكتشاف يغير فهمنا للتغذية وصحة الجهاز التنفسي، الباحثون يرون أن التوازن هو المفتاح، فكيف يمكن للسعرات أن تحمي الرئتين؟
السعرات الحرارية تقلل الربو باعتدال
أوضحت الدراسة التي قادتها سارة لي في جامعة تكساس أن زيادة السعرات بنسبة 20% تقلل مخاطر الربو بنسبة 15% لدى الأطفال، إذ أن السعرات الحرارية تدعم نمو الرئتين في سن مبكرة، والنتائج أظهرت تحسنًا في التنفس، لكن لابد أن نعلم الإفراط في السعرات الحرارية سوف يعكس الفائدة، مما يجعل الكمية حاسمة.
حدود السعرات الحرارية الآمنة
حددت الدراسة 2000 سعرة كالحد الأقصى الآمن للأطفال دون 10 سنوات، تجاوز هذا الحد زاد الالتهابات بنسبة 10%، وهذا يعني أن السعرات الحرارية تحتاج إلى متابعة دقيقة، الباحثون يرون أن التغذية الفائضة قد تكون ضارة، وهذا يجعل التوجيه الأبوي ضروريًا لتجنب الآثار السلبية على التنفس.
تعرف على: هل ملصقات السعرات الحرارية تساعد فعلاً في خفض وزنك؟ اكتشف الحقيقة!
نصائح لتناول السعرات الحرارية بشكل معتدل
ينصح الخبراء باختيار مصادر صحية مثل الحبوب والخضروات بدلاً من السكريات، النشاط البدني يساعد في موازنة السعرات، الهدف هو حماية الأطفال من الربو مع الحفاظ على وزن صحي، الدراسة توصي باستشارة أخصائي تغذية، هذا النهج يضمن فائدة السعرات الحرارية، مما يعزز صحة الجهاز التنفسي بشكل مستدام.
