كشفت الدكتورة نادين حمادة، استشارية الأمراض الجلدية بجامعة القاهرة وعضو الجمعية الأمريكية للتجميل، عن الأخطاء الأكثر شيوعًا التي تساهم في ظهور “التجاعيد العميقة”، مؤكدة أن هذه الأخطاء تجعل العناية بالبشرة أقل فعالية وتسرّع من شيخوخة الجلد، لعل أبرزها عدم استخدام واقي الشمس، لأن التعرض المباشر لأشعة الشمس دون حماية يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة وزيادة الإجهاد التأكسدي في البشرة، مما يسرع من شيخوختها، وفي هذا الموضوع نستعرض معكم أبرز النصائح لعلاج التجاعيد، وأهم النصائح للوقاية.
فوائد النظارات الشمسية لعلاج التجاعيد
وأضافت “حمادة”، في تصريحات خاصة لـ”شهد كلينك”، أن استخدام النظارات الشمسية أيضًا يُعد جزءًا أساسيًا من حماية البشرة، خاصة حول العينين، حيث تكون البشرة أكثر رقة وحساسية، مشيرة إلى أن الإجهاد والتوتر من العوامل الخفية التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد، وموضحة أن تعبيرات الوجه الناتجة عن مشاعر الغضب أو الحزن تُساهم في تسريع تكوُّن الخطوط الدقيقة، داعية إلى تعلم تقنيات إدارة التوتر مثل التأمل أو اليوجا للحد من تأثير هذه العوامل.
التدخين يهدد البشرة
كما أكدت أن التدخين يُعتبر من أكثر العادات التي تُدمر صحة البشرة، حيث يقلل من تدفق الدم ويؤدي إلى تكسير الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينان المسؤولان عن مرونة الجلد، مما يجعل البشرة أكثر عرضة للتجاعيد المبكرة.
اقرأ أيضًا هل تعاني من تجاعيد الوجه؟.. تجديد البشرة بالليزر يعيد لك شبابك
نصائح للوقاية وعلاج التجاعيد
وقدمت “نادين” مجموعة من النصائح العلمية التي أثبتت الأبحاث فعاليتها في علاج التجاعيد والحفاظ على شباب البشرة، منها التنظيف بلطف باستخدام منظفات خفيفة لا تُسبب جفاف البشرة أو تهيُّجها، الترطيب العميق باستخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين، الحماية من الشمس بتطبيق واقٍ شمس بعامل حماية لا يقل عن 30 يوميًا بغض النظر عن حالة الطقس، إضافة مضادات الأكسدة بوضع منتجات تحتوي على فيتامين “سي” لتحسين لون البشرة وتقليل البقع الداكنة، والتقشير المنتظم باستخدام مقشرات لطيفة لتجديد خلايا الجلد وتحسين مظهر البشرة.
اقرأ أيضًا خاص| خلل الهرمونات عند المرأة.. دليلك الشامل للأسباب والعلاج وأهم النصائح الصحية
