حذر الدكتور باتور غونتشيكوف، أخصائي أمراض الجهاز البولي التناسلي والصحة الإنجابية، من أضرار الساونا والبخار، موضحًا أن التعرض المفرط لدرجات الحرارة المرتفعة قد يؤدي إلى مشكلات مؤقتة في الخصوبة، ويشير “غونتشيكوف” إلى أن الخصيتين، المسؤولتين عن إنتاج الحيوانات المنوية، تحتاجان إلى درجة حرارة أقل من درجة حرارة الجسم الطبيعية (حوالي 34-35 درجة مئوية) لتعمل بكفاءة، وعندما يتعرض الرجل لحرارة مرتفعة لفترات طويلة، كما في الساونا وحمامات البخار، فإن درجة حرارة الخصيتين قد ترتفع، مما يؤثر سلبًا على إنتاج الحيوانات المنوية وحركتها.
أضرار الساونا والبخار.. تقليل جودة السائل المنوي
وأوضحت الدراسة، التي نُشرت في المجلة الأوروبية للصحة الإنجابية عام 2024، أن التعرض لدرجات حرارة مرتفعة يقلل مؤقتًا من جودة السائل المنوي، بما في ذلك تركيز الحيوانات المنوية وحركتها، كما أظهرت أن الرجال الذين يستخدمون الساونا بانتظام لفترات طويلة قد يعانون من انخفاض في معدلات الخصوبة، على الرغم من أن هذه التغيرات غالبًا ما تكون قابلة للعكس عند تقليل التعرض للحرارة.
اقرأ أيضًا دبس الرمان.. فوائد مذهلة للصحةالجنسية وسرعة القذف
نصائح لتجنب الآثار السلبية للساونا
ويقدم “غونتشيكوف” نصائح لتجنب الآثار السلبية للساونا، من بينها الحد من الوقت في الساونا، حيث يوصي بعدم البقاء في الحمامات الساخنة لأكثر من 10-15 دقيقة في الجلسة الواحدة، ومن بين التوصيات أنه يمكن تقليل تأثير الحرارة عبر أخذ فترات استراحة تتخللها جلسات تبريد، والاعتدال في الاستخدام، بمعنى تقليل تكرار التعرض للساونا خلال فترات تنظيم الأسرة أو عند محاولة الإنجاب.
اقرأ أيضًا استشاري يوضح فوائد الخس في تحسين الصحة الجنسية والخصوبة
