في ظل البحث الدائم عن طرق طبيعية لتعزيز إشراقة البشرة وتحسين صحة الكبد، قدّمت خبيرة الصحة المعتمدة في الأيورفيدا، جينيفر تيمبل، مشروبًا طبيعيًا يحتوي على عشبة “شوك الحليب”. وتداولت جينيفر الوصفة عبر صفحتها على تيك توك التي يتابعها أكثر من نصف مليون شخص، مؤكدةً فوائد هذا المشروب في دعم وظائف الكبد وتقديم إشراقة طبيعية للبشرة.
طريقة تحضير مشروب “شوك الحليب” لتحقيق إشراقة البشرة
لتحقيق إشراقة البشرة، أوضحت جينيفر كيفية إعداد هذا المشروب، قائلة: “يمكن استخدام بذور عشبة شوك الحليب إما كاملة أو مطحونة، وأنا أفضل طحنها مسبقًا لتقليل مدة النقع”. ولتحضير الشاي، يكفي غلي كوب من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من البذور، سواء كانت مطحونة أو كاملة، ثم ترك المزيج لينقع لمدة 10 دقائق على الأقل. وبعد أسبوع من تناول هذا الشاي يوميًا، قد يلاحظ البعض توهجًا وإشراقة صحية على البشرة.
فوائد عشبة “شوك الحليب” لصحة الكبد وإشراقة البشرة
تُعتبر عشبة “شوك الحليب” من الأعشاب المعروفة بخصائصها في حماية الكبد، وغالبًا ما تُستخدم لدى من يعانون من أمراض الكبد مثل الكبد الدهني والتهاب الكبد. وأشارت دراسة أجريت عام 2021 إلى تحسن ملحوظ في وظائف الكبد لدى المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي بعد تناولهم لمكملات شوك الحليب، مما يعزز من فعالية هذه العشبة في تقليل الالتهابات ودعم وظائف الكبد.
استشر طبيبك قبل الاستخدام
ورغم فوائد عشبة “شوك الحليب”، تنصح جينيفر بضرورة استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام علاجي جديد أو تناول مكملات غذائية، للتأكد من ملاءمتها للحالة الصحية الفردية وضمان الحصول على الفوائد المرجوة بأمان.
