حذرت الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ أمراض السكر والباطنة بكلية طب القصر العيني، من تزايد معدلات الإصابة بداء السكري النوع الثاني، مشيرة إلى أنه مرض مزمن يؤثر بشكل كبير على جودة حياة المصاب نتيجة اضطرابات عميقة في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتينات والدهون، مضيفة أنه مرض مكتسب يرتبط بالعوامل الوراثية ونمط الحياة غير الصحي، لافتة إلى أنه عكس النوع الأول، الذي يظهر منذ الطفولة نتيجة خلل في المناعة الذاتية، فإن النوع الثاني يرتبط بشكل كبير بزيادة الوزن، قلة النشاط البدني، والإفراط في تناول الكربوهيدرات.
وأوضحت “شلتوت”، في تصريح خاص لـ”شهد كلينك”، أن الدراسات الطبية الحديثة تشير إلى أهمية الميتوكوندريا، وهي مصدر الطاقة في خلايا الجسم، والتي قد تساعد في الوقاية من السكري، كاشفة أن نمط الحياة الخامل يؤدي إلى انخفاض كفاءة عمل الميتوكوندريا، مما يسبب اختلالًا في عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالسكري.
ممارسة الرياضة ومحاربة السكري النوع الثاني
ودعت الطبيبة، إلى ممارسة الرياضة بانتظام كخطوة أساسية لتحسين نشاط الميتوكوندريا، قائلة إنه يكفي المشي في الهواء الطلق لمدة 30 دقيقة يوميًا لتحسين التمثيل الغذائي وتعزيز صحة الخلايا، وعن دور النظام الغذائي، أكدت أن الإفراط في تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل السكر والمعجنات يرفع خطر الإصابة بالسكري، وأوصت باستبدالها بالكربوهيدرات المعقدة والخضروات، كما نصحت بفترات فاصلة بين الوجبات تصل إلى 4-6 ساعات، لمنع إرهاق البنكرياس وتحسين استجابة الجسم للأنسولين.
اقرأ أيضًا إيناس شلتوت لـ”شهد”: الخلايا الجذعية تعالج السكري من النوع الثاني دون أنسولين
تحذير من الإجهاد النفسي
وشددت، على أن الإجهاد النفسي يعتبر عاملاً رئيسيًا في رفع مستويات الجلوكوز في الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بالسكري، موضحة أن الإجهاد يزيد من إفراز هرمونات مثل الكورتيزول، التي تؤدي بدورها إلى مقاومة الأنسولين، وهو ما يمثل أحد العوامل الأساسية لتطور المرض.
ودعت “شلتوت”، في ختام تصريحاتها إلى اتخاذ خطوات استباقية للوقاية من داء السكري من النوع الثاني، مؤكدة أن نمط الحياة الصحي هو السلاح الأقوى لمواجهة هذا المرض المتزايد عالميًا، مشيرة إلى إن إجراء تغييرات بسيطة في الحياة اليومية، مثل تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني، يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا.
اقرأ أيضًا “فيكتوزا” علاج السكري من النوع الثاني.. كيف يعمل؟
