تخلص من الآلام.. 20 مشكلة صحية تحتاج إلى العلاج الطبيعي

كتبت- هاجر تامر

يعتقد بعض الناس أن العلاج الطبيعي مفيد فقط للرياضيين أو الأشخاص الذين يتعافون من الجراحة أو الإصابة الشديدة، لكن هذا غير صحيح، إذ يساعد الأشخاص من جميع الأعمار الذين يعانون من حالات طبية أو جسدية تحد من قدراتهم، كما يمكن أن يكون بديلا للأدوية لبعض الحالات.

ويمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في إدارة مجموعة من الحالات، بما في ذلك تصلب المفاصل، والصداع، وآلام الفك والظهر، وصعوبة التوازن.

ما هو العلاج الطبيعي؟

هو تخصص طبي يستخدم التمارين وتقنيات الرعاية العملية لمساعدة الأشخاص على تحسين حركتهم ووظائفهم، وسيعمل الطبيب على لمساعدتك على إدارة الألم والتحرك بثقة.

استخدامات العلاج الطبيعي

يبدأ معظم الأشخاص العلاج الطبيعي بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص إصابة أو حالة، ومن الأمثلة على ذلك:

الإصابات الرياضية.
ألم الرقبة.
آلام الظهر.
ألم الركبة.
ألم الورك.
متلازمة النفق الرسغي.
اعتلال الأوتار (بما في ذلك التهاب الأوتار ).
تمزقات عضلة الكفة المدورة.
إصابات أربطة الركبة (مثل تمزقات الرباط الصليبي الأمامي ).
اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (TMJ).
الارتجاجات.
السكتات الدماغية.
إصابات النخاع الشوكي.
إصابات الدماغ الرضحية.

وقد تحتاج إلى العلاج الطبيعي لإدارة حالة مزمنة

بما في ذلك:

مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
الشلل الدماغي.
التصلب المتعدد (MS).
ضمور العضلات.
مرض باركنسون.
تليّف كيسي.

أنواع العلاج الطبيعي

توجد بعض الأنواع المتخصصة من العلاجات، واعتمادا على حالتك، قد يستخدم الطبيب العلاجات التالية:

تقييد تدفق الدم
في حالة تقييد تدفق الدم، سيضع المعالج الطبيعي سوارا حول جزء من جسمك، وعادة ما يكون ذراعك أو ساقك، وهذا يقيد تدفق الدم إلى العضلات المصابة.

الوخز بالإبر الجافة
هو علاج يتم فيه وضع إبر قصيرة بشكل استراتيجي في الأجزاء المؤلمة من جسمك، وهذا يحفز الأنسجة التالفة في جسمك على التخلص من التوتر وتعزيز الشفاء.

العلاج المائي
هو العلاج الطبيعي الذي يتم في حمام السباحة، إذ تقلل التمارين الرياضية في الماء الضغط على المفاصل المؤلمة، ما يساعدك على التحرك بشكل أكثر راحة والحصول على فوائد النشاط البدني.

فوائد العلاج الطبيعي

قد تشمل فوائد العلاج الطبيعي ما يلي:

إدارة الألم
يمكن أن تساعد التمارين العلاجية والعلاج الطبيعي في استعادة وظيفة العضلات والمفاصل، ما يقلل الألم.

انخفاض الحاجة إلى الأدوية الموصوفة طبيا
مع التحكم في الألم أو تقليله، تقل الحاجة إلى بعض الأدوية الموصوفة طبيا مثل المواد الأفيونية.

تجنب الجراحة
إذا ساعد العلاج الطبيعي في التخلص من الألم أو علاج الإصابة، فقد لا تكون الجراحة ضرورية.

تحسين القدرة على الحركة والتنقل
يمكن أن تساعد تمارين التمدد الأشخاص من جميع الأعمار على استعادة قدرتهم على الحركة.

التعافي من الإصابة أو الوقاية منها
يفهم معالجو العلاج الطبيعي كيف تزيد بعض الأنشطة، مثل الرياضة، من خطر تعرضك لأنواع معينة من الإصابات، ويمكنهم تقديم علاج شخصي أو تمارين وقائية لضمان بقائك آمنا قدر الإمكان.

التعافي من السكتة الدماغية أو الشلل
بعد السكتة الدماغية، من الشائع فقدان بعض الحركة والوظيفة، ويمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في إعادة بناء القوة في الأجزاء الضعيفة من الجسم.

الوقاية من السقوط
يمكن لمعالجي العلاج الطبيعي تقديم تمارين تتحدى توازنك بأمان والعمل على إيجاد طرق لتحسينه.

إدارة المشكلات الطبية المرتبطة بالعمر
مع تقدمك في العمر، قد تصاب بحالات مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام، ويمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقليل وإدارة الأعراض الناجمة عن هذه الحالات.

إدارة أمراض القلب والرئة
بعد الإصابة بنوبة قلبية أو إجراء جراحي، قد تستكمل إعادة تأهيل القلب، يمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي أيضًا إذا تأثرت وظيفتك اليومية بأمراض القلب.