صرح الدكتور مرتضى الشبراوي، أستاذ طب الاطفال بجامعة القاهرة، أن السمنة عند الأطفال مشكلة خطيرة لأنها يمكن أن تؤدي إلى عواقب صحية مختلفة، واضطرابات نفسية وعاطفية مستقبلا، مشددا على أنه يجب أن تبدأ الوقاية في مرحلة الطفولة المبكرة، وذلك باتباع تغذية متوازنة وممارسة النشاط البدني بانتظام، كما من الضروري إشراك الطفل في الألعاب النشطة والمشي في الهواء الطلق وممارسة التمارين الرياضية.
اقرأ أيضًا 6 أسباب لـ “السِمنة المفرطة” عند الأطفال.. ونصائح للحد منها
أسباب السمنة عند الأطفال
وكشف “الشبراوي”، الأسباب الرئيسية للسمنة بين الأطفال، والتي تمثلت في اختلال توازن استهلاك الطاقة وإنفاقها، لأن الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون المحتوية على سعرات حرارية عالية، وكذلك الإفراط في تناول الطعام في المساء يسبب زيادة الوزن.
وأضاف “الشبراوي” فى تصريحات خاصة، لـ”شهد كلينك”، أن عادات الأكل السيئة والوجبات غير المنتظمة تلعب دورًا في ذلك، موضحًا أن من بين أسباب السمنة بين الأطفال، قلة النشاط البدني لأنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الطفل أمام شاشة الكمبيوتر وقلة ممارسته للرياضة، زاد خطر الإصابة بهذه المشكلة.
قلة النوم والسمنة
ولفت “الشبراوي”، إلى أن قلة النوم أيضًا تساهم في زيادة الوزن، حيث تبين أن الأطفال الذين ينامون أقل من المطلوب يرتفع لديهم مستوى هرمون “الغريلين”، المحفز للشهية ما يعزز زيادة الوزن، مضيفا أن قلة النوم تؤدى إلى مشكلات في عملية التمثيل الغذائي وتطور السمنة.
مخاطر السمنة
وأشار إلى أن للسمنة العديد من المخاطر الصحية، بما فيها ارتفاع مستوى ضغط الدم، وحصى في المرارة، ومرض الجزر المعدي المريئي، فضلًا عن مشكلات في مرحلة البلوغ والجهاز العضلي الهيكلي، مضيفًا أن السمنة في مرحلة المراهقة تتسبب فى اضطرابات نفسية وعاطفية مثل الاكتئاب واضطرابات الأكل، ناصحًا أن يستشير آباء الأطفال ،الذين يعانون من زيادة الوزن، الأطباء على الفور للحصول على رعاية طبية مؤهلة.
نصائح لمحاربة السمنة
وأوضح في ختام تصريحه، قائلًا: “ينبغي تشجيع الطفل على تناول الأطعمة الصحية والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان وأطعمة قليلة الدسم كما من المهم تجنب تناول الوجبات السريعة وتناول وجبة العشاء في وقت.
اقرأ أيضًا علاج السمنة لدى الأطفال.. 10 أسباب تجعلك تتخلص منها فورًا وتحمي صحة طفلك
