ماذا تفعل الشوكولاتة بالجنين أثناء الحمل؟.. طبيب يوضح

أوضح الدكتور عمرو رياض، استشاري النساء والتوليد والحقن المجهري والعقم بجامعة عين شمس، أن تناول الشوكولاتة باعتدال قد يكون له فوائد، ولكنه قد يسبب أضرارًا عند الإفراط.

فوائد الشوكولاتة على الأم والجنين

أكد الدكتور عمرو رياض أن الشوكولاتة تحتوي على مضادات أكسدة مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، فضلًا عن دورها في تحسين المزاج من خلال تحفيز إفراز هرمونات السعادة، مثل السيروتونين.

وأضاف أن الشوكولاتة الداكنة، بشكل خاص، قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل، الذي يعد من أخطر مضاعفات الحمل.

كلمة السر لتجنب أضرار الشوكولاتة

رغم الفوائد المحتملة، حذر “رياض”، من الإفراط في تناول الشوكولاتة، نظرًا لاحتوائها على الكافيين، موضحًا أن ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم قد يؤثر سلبًا على نمو الجنين، خاصة عند استهلاكها مع مصادر أخرى للكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية.

اختيار النوع المناسب من الشوكولاتة

وأشار استشاري النساء والتوليد والحقن المجهري والعقم بجامعة عين شمس، إلى ضرورة اختيار الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على كميات أقل من السكر والدهون، حيث إن الإفراط في تناول الشوكولاتة البيضاء أو بالحليب قد يؤدي إلى زيادة الوزن، مما يزيد من احتمالية الإصابة بسكري الحمل.

الشوكولاتة ليست بديلاً عن الغذاء الصحي

اختتم الدكتور رياض، نصيحته للسيدات الحوامل بالتأكيد على أن الشوكولاتة لا تغني عن نظام غذائي متوازن، موضحًا أن صحة الجنين تعتمد على وجبات متكاملة توفر الفيتامينات والمعادن اللازمة لنموه بشكل صحي، داعيًا الحوامل إلى اعتبار الشوكولاتة جزءًا صغيرًا من نظامهن الغذائي اليومي وليس مصدرًا أساسيًا للعناصر الغذائية.