كشف الدكتور "بيدي ميردامادي"، أخصائي التغذية الشاملة والطب الوظيفي، عن قائمة بثلاثة أطعمة يجب تقليص استهلاكها إذا كنت تسعى إلى علاج دهون البطن بفعالية، وجاء ذلك في مقطع فيديو على...

كشفت الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ أمراض الباطنة والسكر، عن مجموعة من الأطعمة التي أثبتت الدراسات العلمية قدرتها على تحسين صحة الأمعاء وتخفيف الإمساك بشكل طبيعي وفعّال، دون الحاجة إلى استخدام...

قد تؤدي أضرار الملح، إذا كنت معتاد على تناول نظام غذائي غني بالصوديوم إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب الجلد التأتبي، المعروف عادة باسم الإكزيما، وذلك وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة...

من فوائد الثوم أنه يحسن مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، وفقًا لتحليل تلوي جديد نُشر في مجلة (Nutrients)، وجمع التحليل الحالي نتائج 29 دراسة شارك فيها ما يزيد على 1500...

قد يوفر المشي علاجًا بسيطًا بالنسبة للبالغين الذين يعانون من آلام أسفل الظهر، فقد وجد الباحثون أن المرضى الذين اتبعوا برنامجًا سهلًا للمشي تمكنوا من المشي لمدة أطول بنحو مرتين...

ارتبطت الأنظمة الغذائية القائمة على النباتات، والتي تركز على أطعمة مثل الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة بانخفاض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأنواع أخرى من أمراض القلب والأوعية الدموية،...

ما الذي يتطلبه الأمر كي تعيش مائة عام؟، إذا كانت إجابتك هي الجينات الجيدة، فقد تكون في انتظارك مفاجأة، فهناك بعض العادات التي تزيد من فرصك في الانضمام إلى "نادي...

يُعتبر الحليب النباتي من الخيارات البديلة الشائعة للحليب الحيواني، وخاصة بين الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز أو يتبعون أنظمة غذائية نباتية، ولكن هل هو الخيار الصحي الأفضل؟ في تصريحات...

علاج الانسداد الرئوي المزمن أصبح الآن يتضمن خيارًا جديدًا للمرضى، وهو دواء متعدد المهام يسمى "إنسيفينترين"، الذي تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ويسبب المرض التهابًا مستمرًا...

كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة(Frontiers in Nutrition)، عن علاقة وثيقة بين نوع الحليب المستهلك والصحة العقلية، حيث أظهرت النتائج أن فوائد الحليب منزوع الدسم ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب...