حدد يوم عالمي للتوعية من مرض السكتة الدماغية وذلك في 29 أكتوبر من كل عام، ويهدف إلى زيادة الوعي حول السكتة الدماغيه، وأسبابها، وأعراضها، وطرق الوقاية منها. حيث تعد حالة طبية طارئة تتطلب التدخل السريع، إذ تمثل واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة في جميع أنحاء العالم.
ما هي السكتة الدماغية؟
تحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ أو عندما يحدث نزيف في الدماغ، مما يؤدي إلى تلف خلايا المخ، وتنقسم السكتات الدماغية إلى نوعين رئيسيين:
سكتة دماغية إقفارية: وهي الأكثر شيوعًا، تحدث نتيجة انسداد أحد الأوعية الدموية في الدماغ.
سكتة دماغية نزفية: تحدث عندما ينفجر وعاء دموي في الدماغ، مما يؤدي إلى نزيف.
أسباب السكتة الدماغية
تتضمن الأسباب الرئيسية للسكتة الدماغية:
ارتفاع ضغط الدم: يُعتبر من أبرز عوامل الخطر.
أمراض القلب: مثل الرجفان الأذيني، الذي يزيد من احتمالية تكون جلطات دموية.
ارتفاع مستوى الكوليسترول: يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشرايين.
التدخين: يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
داء السكري: يؤثر على الأوعية الدموية ويزيد من المخاطر.
السِمنة: ترتبط بزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
أعراض السكتات الدماغية
تظهر أعراض السكتات الدماغية بسرعة، ومن المهم التعرف عليها في أسرع وقت ممكن. تشمل الأعراض الشائعة:
فقدان القدرة على الكلام: صعوبة في التحدث أو فهم الآخرين.
ضعف أو تنميل: يظهر عادةً في جانب واحد من الجسم، مثل الذراع أو الساق.
اضطرابات في الرؤية: مثل الرؤية المزدوجة أو عدم وضوح الرؤية.
دوخة أو فقدان التوازن: شعور بعدم الاستقرار أو الدوار.
صداع شديد: قد يكون مصحوبًا بغثيان أو قيء.
طرق الوقاية من السكتات الدماغية
يمكن اتخاذ عدة خطوات للحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية:
مراقبة ضغط الدم: يجب التحكم في ضغط الدم واتباع نظام غذائي صحي.
تجنب التدخين: الإقلاع عن التدخين يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة.
ممارسة النشاط البدني: تساعد التمارين المنتظمة في الحفاظ على وزن صحي وصحة القلب.
اتباع نظام غذائي متوازن: يشمل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والحد من تناول الدهون المشبعة.
إدارة الأمراض المزمنة: مثل السكري وارتفاع مستوى الكوليسترول.
تجنب الكحول الزائد: تقليل استهلاك الكحول يمكن أن يقلل من المخاطر.
وجدير بالذكر، يعتبر اليوم العالمي للسكتة الدماغية فرصة للتوعية بأهمية التعرف على أعراضها وطرق الوقاية منها. من خلال اتخاذ خطوات صحية، يمكن للأفراد تقليل مخاطر الإصابة وتحسين نوعية حياتهم. تذكر أن السكتات الدماغية حالة طبية طارئة، ويجب التصرف بسرعة عند ظهور الأعراض للحصول على العلاج المناسب.
