تعتبر نزلات البرد من الأمراض الشائعة التي تصيب الأطفال، خصوصًا الرضع، خلال فصل الشتاء.
ومع انخفاض درجات الحرارة وزيادة انتشار الفيروسات، يصبح من الضروري اتخاذ تدابير وقائية لحماية الرضع من هذه الأمراض، بحسب American Academy of Pediatrics.
1. الحفاظ على درجة حرارة الغرفة:
من المهم الحفاظ على درجة حرارة الغرفة المناسبة للرضيع، حيث يُفضل أن تتراوح بين 20-22 درجة مئوية، تأكدي من تهوية الغرفة بشكل دوري ولكن دون التعرض للتيارات الهوائية المباشرة. يمكن استخدام جهاز ترطيب الهواء للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الهواء.
2. تغطية الرضيع جيدًا:
احرصي على أن يرتدي رضيعك ملابس دافئة ومناسبة لدرجات الحرارة المنخفضة، استخدمي عدة طبقات من الملابس، بما في ذلك الجوارب والقفازات والقبعات، خاصة عند الخروج، يجب أيضًا التأكد من أن ملابسه ليست ضيقة جدًا حتى لا تؤثر على الدورة الدموية.
3. تقليل التعرض للأشخاص المرضى:
تجنبي الأماكن المزدحمة قدر الإمكان، خاصةً إذا كان هناك أشخاص يعانون من أعراض نزلات البرد، لا تسمحي للزوار الذين يشعرون بالتوعك بالاقتراب من رضيعك، حيث أن الفيروسات تنتشر بسهولة في البيئات المغلقة.
4. تعزيز الجهاز المناعي:
تعتبر الرضاعة الطبيعية واحدة من أفضل الطرق لتعزيز جهاز المناعة لدى الرضع، تحتوي حليب الأم على الأجسام المضادة التي تساعد في حماية الطفل من الأمراض، إذا كانت الرضاعة الطبيعية غير ممكنة، يمكنك استشارة طبيب الأطفال حول الخيارات المتاحة.
5. اتباع قواعد النظافة الشخصية:
تأكدي من غسل يديك جيدًا قبل لمس رضيعك، وكذلك يُفضل استخدام مطهر اليدين في حال عدم توفر الماء والصابون، تجنبي لمس وجه الرضيع، وخاصة أنفه وفمه، حيث أن الفيروسات تدخل الجسم عن طريق الأغشية المخاطية.
6. اللقاحات:
تأكدي من أن رضيعك يتلقى جميع اللقاحات الضرورية في مواعيدها المحددة، العديد من اللقاحات يمكن أن تحمي الطفل من الأمراض التي قد تضعف جهاز المناعة وتزيد من احتمالية الإصابة بنزلات البرد.
7. مراقبة الحالة الصحية:
راقبي أي علامات تدل على المرض مثل السعال، العطس، أو ارتفاع درجة الحرارة، إذا لاحظت أي أعراض غير طبيعية، استشيري طبيب الأطفال فورًا.
باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك تقليل مخاطر إصابة رضيعك بنزلات البرد خلال فصل الشتاء، تذكري أن الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، وأن صحة رضيعك تعتمد على العناية والاهتمام الدائمين.
