تعتبر الرضاعة الطبيعية وفوائدها من الوسائل الاَمنة لمد الرضيع بالغذاء والسوائل في فترات حياته الأولى وحتى عمر السنتين، ودائمًا يوصي الأطباء بضرورة إرضاع الطفل طبيعيًا من ثدي أمه بعد ولادته مباشرة حتى يحصل على حليب اللبأ، المعروفة بإحتوائه على الأجسام المضادة والعناصر الغذائية الهامة التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة له، فمن المهم أن يعتمد الرضيع على حليب الأم بشكل أساسي خلال الستة أشهر الأولى، ثم يمكنك إدخال الطعام بشكل تدريجي بعد استشارة الطبيب.
تعرف على الرضاعة الطبيعية وفوائدها للأم والطفل
الرضاعة الطبيعية معروفة بتعدد فوائدها سواء كان للطفل أو للأم، لذلك فمن المهم أن تكون هي سبيل التغذية الأساسي للرضيع ثم يأتي بعده الغذاء وذلك للاَتي:
– غذاء مثالي: توفر الرضاعة الطبيعية تغذية عالية الجودة نظرًا لإحتوائها على الكثير من الفيتامينات كفيتامين د الهام لصحة العظام والمناعة بالإضافة إلى العناصر الغذائية الهامة بالإضافة إلى السوائل اللازمة لجسم الطفل.
– مقاومة للأمراض: تحتوي الرضاعة الطبيعية وفوائدها على أجسام مضادة تقوم بمقاومة البكتيريا والفيروسات مما يساعد على الحفاظ على صحة الرضيع، كما أنها تقلل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، والتهاب الأذن الوسطى، التهاب الأمعاء، نزلات البرد، اضطرابات الجهاز الهضمي، سرطان الدم، مرض السكري، متلازمة الموت المفاجئ، كما أنها تحمي الأم من خطر إصابة سرطان الثدي وسرطان المبيض.
– التأثير على ذكاء الطفل: الرضاعة الطبيعية تعمل على إتصال بصري وجسدي بين الأم والطفل مما يزيد من معدل ذكائه وتطوره.
– الحصول على وزن مثالي: الرضاعة الطبيعية تقي الطفل من خطر الإصابة بالسمنة والوزن الزائد، كما أنها تساعد الأم على خسارة وزنها بسهولة دون الإضطرار للحميات الغذائية في ذلك الوقت.
– سهولة إنقباضات الرحم: ومن أسرار الرضاعة الطبيعية وفوائدها أيضًا أنها تعمل على إنقباضات الرحم كما تساعده على الرجوع للحجم الطبيعي له.
-التعافي من الإكتئاب: تساعد الرضاعة الطبيعية الأم في الخروج من إكتئاب ما بعد الولادة بسبب كثافة نسبة الأوكسيتوسين وتغييرات الهرمونات بشكل يساعدها على تخطي تلك الفترة بسلام.
– توفير المال: بدلًا من شراء الحليب الصناعي بمبالغ باهظة تعمل الرضاعة الطبيعية على توفير المال بالإضافة إلى الصحة والفوائد الكثيرة التي توفرها.
بعد التعرف على الرضاعة الطبيعية وفوائدها نصيحتنا لكِ اليوم في موقع شهد، بضرورة الإعتناء بصحتك الجسدية والنفسية حتى تستطيعي تكميل مسيرتك الهامة وذلك من خلال تناول الأغذية الصحية المليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات بالإضافة إلى التوقف عن المشروبات التي تحتوي على المنبهات كالقهوة أو الشاي خاصة في فترات الليل.
