تعاني الكثير من النساء من مشكلة جفاف المهبل خاصةً المتزوجات، وهي مشكلة قد تؤثر على الراحة الجنسية وجودة الحياة الزوجية بشكل عام، وفي هذا المقال سنتناول بالتفصيل علاج جفاف المهبل للمتزوجات، بداية من الأسباب، مرورًا بالعلاجات المنزلية والطبية، وصولًا إلى أفضل المنتجات الطبيعية التي يمكن استخدامها بأمان.
ما سبب جفاف المهبل للمتزوجات
تحدث حالة جفاف المهبل للمتزوجات نتيجة لعدة عوامل ومنها:-
– انخفاض مستويات هرمون الإستروجين بسبب الحمل أو الرضاعة أو انقطاع الطمث.
– الحساسية من بعض أنواع الغسولات المهبلية أو المنتجات الكيميائية.
– استخدام بعض أنواع حبوب منع الحمل أو مضادات الاكتئاب.
– قلة المداعبة أو التحفيز الجنسي قبل العلاقة.
– التوتر النفسي أو القلق.
وفهم الأسباب يساعد في تحديد أفضل علاج لجفاف المهبل للمتزوجات بناءً على السبب الرئيسي.
علاج جفاف المهبل للمتزوجات
يعتمد علاج جفاف المهبل للمتزوجات على شدة الحالة وسببها وتتضمن العلاجات:-
– المرطبات المهبلية: تستخدم يوميًا للحفاظ على رطوبة المنطقة.
– التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 وفيتامين E.
– المزلقات الحميمية: تُستخدم أثناء العلاقة لتقليل الاحتكاك وتحسين الإحساس.
– العلاج الهرموني: في حالات انخفاض الإستروجين، قد يوصي الطبيب بكريمات أو تحاميل هرمونية موضعية.
قد ترغب في قراءة: أسباب ظهور ريحة سمك من المهبل وكيفية التخلص منها بطرق طبية وطبيعية
علاج جفاف المهبل في المنزل
هناك عدة طُرق طبيعية يمكنك تجربتها في المنزل مثل:-
- زيت جوز الهند: مرطب طبيعي فعال وآمن.
- تمارين كيجل: لتحسين تدفق الدم إلى المنطقة.
- الابتعاد عن الصابون المعطر أو الغسولات القوية.
- حمام الماء الدافئ مع خل التفاح: يساعد في توازن درجة الحموضة المهبلية.
كل هذه الخيارات تعتبر جزءًا من علاج جفاف المهبل للمتزوجات في المنزل بطريقة طبيعية وآمنة.
مشروبات لعلاج جفاف المهبل
تلعب المشروبات دورًا مهمًا في ترطيب المهبل بشكل داخلي ومن أهمها:
- شاي البابونج: يهدئ التهيج ويساعد على الاسترخاء.
- شرب الماء بكثرة: أبسط وأهم وسيلة لترطيب الجسم.
- مشروب الحلبة: ينظم الهرمونات الأنثوية.
اقرأ أيضًا: سبب حرقان المهبل أثناء العلاقة الزوجية بعد الدورة وطرق علاجه
مرهم لعلاج جفاف المهبل
لعلاج جفاف المهبل، هناك عدة خيارات للمراهم والعلاجات التي يمكن أن تساعد، ولكن يُفضل دائمًا استشارة طبيب نسائية قبل استخدام أي علاج لضمان التشخيص المناسب والعلاج الآمن. إليك بعض الخيارات الشائعة:
-
مراهم الترطيب المهبلي
– تحتوي على مكونات مثل الجليسرين أو حمض الهيالورونيك التي تساعد على ترطيب المنطقة.
– أمثلة: مراهم مثل Vagisil ProHydrate أو Replens.
– تُستخدم بانتظام لتخفيف الجفاف وتحسين راحة المنطقة.
-
الكريمات المحتوية على الإستروجين
– إذا كان الجفاف ناتجًا عن انخفاض مستويات الإستروجين (مثل ما يحدث في انقطاع الطمث)، قد يصف الطبيب كريمات تحتوي على الإستروجين الموضعي مثل Estrace أو Premarin.
– تُطبق بجرعات صغيرة على المنطقة المهبلية لتحسين الترطيب ومرونة الأنسجة.
– يجب استخدامها تحت إشراف طبي بسبب الآثار الجانبية المحتملة.
-
المواد الهلامية المرطبة
– مثل K-Y Jelly أو Astroglide، وهي مواد مزلقة مائية يمكن استخدامها لتخفيف الجفاف أثناء العلاقة الحميمة أو للراحة اليومية.
-
العلاجات الطبيعية
بعض النساء يستخدمن زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون كمرطب طبيعي، ولكن يجب التأكد من أنها آمنة ولا تسبب تهيجًا أو عدوى.
لكن يجب التنويه على أنه يفضل استشارة الطبيب لاختيار أفضل مرهم لعلاج جفاف المهبل للمتزوجات حسب الحالة.
علاج جفاف المهبل بزيت الزيتون
يُعد زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية استخدامًا حيث يُستخدم كمرطب طبيعي ويتميز بما يلي:-
– آمن في أغلب الحالات.
– يعزز من رطوبة المهبل.
– يقلل من الالتهاب والتهيج.
– يُنصح بتجربته موضعيًا بكمية قليلة أولًا لتجنب أي تهيج.
ما هو علاج جفاف المهبل أثناء العلاقة؟
يمكن علاج جفاف المهبل أثناء العلاقة من خلال:-
– زيادة مدة المداعبة قبل العلاقة.
– استخدام مزلق مائي أو سيليكوني.
– الابتعاد عن الوضعيات التي تسبب ألمًا.
– الحديث بصراحة مع الشريك حول المشكلة.
اسم تحاميل لعلاج جفاف المهبل
إن كنت تتساءلين عن أسماء تحاميل تستخدم في علاج جفاف المهبل للمتزوجات فيمكنك الاعتماد على التحاميل الهرمونية أو الغير هرمونية مثل:-
تحاميل هرمونية
– برونتوجيست (Prontogest): تحتوي على البروجسترون، تُستخدم لعلاج جفاف المهبل.
– فاجيفيم (Vagifem): تحتوي على الإستراديول، تُعالج جفاف انقطاع الطمث.
– سيكلوجيست (Cyclogest): تحاميل بروجسترون لتحسين الترطيب.
تحاميل مرطبة غير هرمونية
– هيالوفيم (Hyalofemme): تحتوي على حمض الهيالورونيك، تُرطب المهبل.
– أكتيفاج (Activag): تحاميل مرطبة، تُخفف الجفاف.
– فيمالي (Femly): تحاميل عضوية بفيتامينات A وE.
كيفية زيادة إفرازات المهبل أثناء العلاقة؟
لزيادة الإفرازات المهبلية الطبيعية أثناء العلاقة الحميمة، يمكن اتباع النصائح التالية بناءً على أسباب الجفاف وتحسين الراحة:-
- المداعبة الطويلة: زيادة وقت المداعبة قبل العلاقة تحفز الإثارة الطبيعية، مما يعزز الإفرازات المهبلية.
- تقليل التوتر: التوتر يؤثر على الإثارة والإفرازات. جربي تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل قبل العلاقة.
- الترطيب الجيد للجسم: اشربي كميات كافية من الماء يوميًا (2-3 لترات) لدعم الترطيب الطبيعي للأنسجة المهبلية.
- استخدام المزلقات المائية: استخدمي مزلقات مائية مثل K-Y Jelly أو Durex Natural لتسهيل العلاقة وتقليل الجفاف. تجنبي المنتجات ذات العطور لمنع التهيج.
- التوازن الهرموني: إذا كان الجفاف ناتجًا عن تغيرات هرمونية (مثل انقطاع الطمث أو الحمل)، استشيري طبيبًا لتقييم استخدام تحاميل إستروجين مثل فاجيفيم (Vagifem) أو برونتوجيست.
- تحسين الصحة العامة: تناولي أطعمة غنية بأوميغا-3 (مثل السمك) والفيتامينات (مثل فيتامين E) لدعم صحة الأغشية المخاطية، ومارسي تمارين كيجل لتحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض.
أشهر الأسئلة
ما سبب نشفان المهبل أثناء العلاقة الزوجية؟
هناك عدة عوامل قد تكون سبب نشفان المهبل أثناء العلاقة الزوجية، وفهم السبب هو الخطوة الأولى في علاج جفاف المهبل للمتزوجات أثناء العلاقة، وتشمل أشهر الأسباب:-
– ضعف الإثارة.
– التوتر أو القلق.
– خلل في الهرمونات.
– استخدام بعض الأدوية.
كيف أستعيد رطوبة المهبل؟
إن كُنت تتسائلين كيف أستعيد رطوبة المهبل؟ فاحرصي علي:-
– الاهتمام بالتغذية.
– ممارسة الرياضة.
– علاج أي خلل هرموني.
– استخدام المرطبات الموضعية بانتظام.
ما هو أفضل مرطب مهبلي؟
أفضل المرطبات هي التي تكون خالية من العطور والكحول. تُناسب البشرة الحساسة مثل ( Replens ( Vagisil – KY Jelly.
