الجوع عندما يُدار بحكمة قد يكون له فوائد صحية وجنسية غير متوقعة، ويُعتبر الصيام أو الجوع المعتدل أسلوبًا قديمًا لتحسين الصحة، وفي هذا المقال نستعرض فوائد الجوع للجسم وفوائد الجوع للجنس، مع الإجابة عن تأثيره على الانتصاب والشهوة الجنسية.
فوائد الجوع للجسم
الجوع المعتدل أو الصيام المتقطع يحسن عملية التمثيل الغذائي، حيث يساعد الجسم على حرق الدهون المخزنة للحصول على الطاقة، ويقلل من الالتهابات في الجسم مما يدعم صحة القلب ويخفض مخاطر السكري من النوع الثاني، كما يعزز التئام الخلايا ويحسن وظائف الدماغ، مثل تحسين التركيز والذاكرة، وفقًا لدراسات حديثة.
فوائد الجوع للجنس
فوائد الجوع للجنس تتضح من خلال تحسين الدورة الدموية الناتجة عن الصيام مما يعزز الأداء الجنسي، يمكن أن يزيد الجوع المعتدل من إفراز هرمونات مثل التستوستيرون لدى الرجال والإستروجين لدى النساء مما يدعم الرغبة الجنسية كما يساعد في تقليل التوتر، وهو عامل شائع في تقليل النشاط الجنسي.
هل الجوع يؤثر على الانتصاب؟
الجوع المعتدل قد يحسن الانتصاب من خلال تحسين تدفق الدم وتقليل الدهون في الجسم، مما يدعم وظيفة الأوعية الدموية، لكن الجوع الشديد أو الطويل قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب بسبب نقص الطاقة والمغذيات، لذا يجب الحفاظ على توازن غذائي مع الصيام.
تعرف على: علاج الحرقان أثناء العلاقة الزوجية للرجل.. الأسباب وطرق العلاج الفعالة
هل الجوع يزيد الشهوة؟
نعم الجوع المعتدل قد يزيد الشهوة الجنسية لدى البعض حيث يعزز إفراز هرمونات الجنس ويقلل التوتر، ومع ذلك إذا تحول الجوع إلى جوع شديد، قد يقلل الطاقة ويؤثر سلبًا على الرغبة مما يتطلب الاعتدال.
