أمراض القلب تحصد أرواح الأمريكيين أكثر من السرطان.. نصائح للوقاية

أطلق خبراء الصحة تحذيرات مقلقة بشأن تصاعد معدلات الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية(مرض القلب الوعائي)، والتي أصبحت السبب الأول للوفيات في الولايات المتحدة، متجاوزة السرطان والخرف مجتمعين.

ووفقًا لتقرير جمعية القلب الأمريكية، الذي نشر في مجلة (Circulation)، فإن عام 2022 شهد 941,652 حالة وفاة بسبب أمراض القلب، مقارنة بـ 931,578 حالة في عام 2021، بمعدل وفاة واحدة كل 30 ثانية، وفي المقابل، كانت أعداد الوفيات بسبب السرطان حوالي 600,000 وفاة، والخرف حوالي 288,000 وفاة، وعلى الرغم من تراجع الوفيات الناجمة عن كوفيد-19، فإن أمراض القلب لا تزال في تزايد بسبب عدة عوامل خطر رئيسية، فارتفاع ضغط الدم يصيب 47% من البالغين الأمريكيين، بينما السمنة وزيادة الوزن يعاني منها 72% من البالغين، بينما بالنسبة للنظام الغذائي السيئ، فالإفراط في تناول السعرات الحرارية يؤدي إلى 500,000 وفاة سنويًا، بمعدل 1,300 وفاة يوميًا.

ثلثا البالغين في الولايات المتحدة مهددون بالسمنة وارتفاع ضغط الدم

وحذر الخبراء من أنه إذا استمرت هذه الاتجاهات، فإن ثلثي البالغين في الولايات المتحدة (180 مليون شخص) سيكونون مصابين بالسمنة وارتفاع ضغط الدم بحلول عام 2050، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض القلب الوعائي

الشباب في دائرة الخطر

والمثير للقلق أن النوبات القلبية ومرض القلب الوعائي أصبحوا أكثر شيوعًا بين الشباب الأمريكيين، ويرجح الباحثون أن بعض هذه الحالات قد تعود إلى أمراض قلبية غير مكتشفة منذ الولادة، ورغم التحديات الكبيرة، هناك بعض المؤشرات الإيجابية، مثل انخفاض معدلات التدخين بين الرجال من 51% عام 1965 إلى 16% عام 2018، وتراجع نسبة التدخين بين النساء من 34% إلى 12% في نفس الفترة، وانخفاض استخدام السجائر الإلكترونية بين طلاب المدارس الثانوية إلى 10% في 2023 مقارنة بـ 14% في 2022.

وفي هذا الصدد، علّق الدكتور كيث تشيرتشويل، رئيس جمعية القلب الأمريكية، قائلًا: “هذه الأرقام يجب أن تثير قلقنا جميعًا، لأنها تعني أننا نفقد أصدقاءنا وأحباءنا بسبب أمراض يمكن الوقاية منها.”

التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

للتقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، أوصى الخبراء باتباع نمط حياة صحي يشمل تقليل استهلاك الدهون المشبعة والسكريات، ممارسة الرياضة بانتظام، الإقلاع عن التدخين، وإجراء فحوصات دورية لمراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.