الأحد, 27 يوليو, 2025
Shahd
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
الرئيسية أخبار

باسم ظريف: يحذر من 4 عادات قد تسبب السرطان والسكتات الدماغية

ابتسام السيد بواسطة ابتسام السيد
الجمعة, 24 يناير, 2025
باسم ظريف

قال الدكتور باسم ظريف، استشاري أمراض القلب بالمعهد القومي المصري للقلب، إن بعض الخيارات اليومية التي نتبعها دون وعي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة، مثل السرطان والسكتات الدماغية، داعيًا إلى إعادة النظر في نمط الحياة لتجنب هذه المخاطر، كاشفًا أن التدخين أحد أسوأ العادات التي يمكن أن يدمر بها الإنسان صحته، إذ يسبب أضرارًا جسيمة للرئتين، ويرفع احتمالات الإصابة بسرطان الرئة، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.

باسم ظريف: مخاطر التدخين والكحول

وأضاف “باسم ظريف”، في تصريحات خاصة لـ”شهد كلينك”، أن الإقلاع عن التدخين أحد أهم الخطوات التي يمكن اتخاذها لحماية صحتك على المدى الطويل، وفيما يتعلق بالكحول، أوضح أنه سام لكل خلية في جسم الإنسان، مشيرًا إلى أن التخلص منه يمثل خطوة محورية نحو تحسين الصحة العامة، إذ إنه يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض الكبد والقلب.

وأشار إلى أحدث تقارير منظمة الصحة العالمية، التي أوضحت أن التدخين والكحول هما من الأسباب الرئيسية للأمراض غير المعدية، التي تمثل 71% من الوفيات عالميًا، مؤكدةً أهمية تغيير أنماط الحياة لتقليل مخاطر هذه الأمراض.

اقرأ أيضًا 4 نصائح للوقاية من “السكتة الدماغية” وأخطر أعراضها

مخاطر المشروبات الغازية

ونصح “باسم” بالابتعاد عن المشروبات الغازية، موضحًا أنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية الفارغة التي تؤثر على الصحة وتزيد من احتمالات السمنة وأمراض القلب، ناصحًا باستبدالها بالماء أو الشاي الأخضر لتحسين جودة حياتك الصحية.

تجنب الخبز والمكرونة

كما دعا إلى تجنب الخبز والمكرونة المصنوعة من الدقيق المكرر، مؤكدًا أن السيطرة على الوزن تعتمد بنسبة 80% على النظام الغذائي و20% فقط على التمارين الرياضية، مضيفًا أن النظام الغذائي الصحي والمتوازن هو المفتاح، والتمارين الرياضية مهمة لكنها ليست بديلًا عن التغذية السليمة، ناصحًا باتخاذ قرارات واعية بشأن أنماط حياتنا اليومية لتجنب الأمراض الخطيرة.

اقرأ أيضًا احذر.. أضرار السجائر الإلكترونية قد تسبب أمراض القلب والسكتات الدماغية

اقرأ أيضًا

فيتامين د وسرطان القولون.. أمل جديد للوقاية وتقليل نمو الأورام

سبب وفاة هولك هوجان.. أسطورة المصارعة الحرة يرحل بعد صراع مع الألم المزمن

نتيجة الثانوية العامة 2025.. الجانب النفسي للطالب بين الايجابية والصدمة النفسية

سبب وفاة الأمير الوليد بن خالد بن طلال آل سعود.. نهاية مؤثرة لقصة صبر امتدت عقدين

ثورة علمية غير مسبوقة.. دراسة البنك الحيوي البريطاني تكشف أسرار 100 ألف جسم بشري

وسوم : السرطانالسكتات الدماغيةالمشروبات الغازيةمخاطر التدخين والكحول
Advertisement Banner Advertisement Banner Advertisement Banner

مقالات ذات صلة

فيتامين د وسرطان القولون.. أمل جديد للوقاية وتقليل نمو الأورام
أخبار

فيتامين د وسرطان القولون.. أمل جديد للوقاية وتقليل نمو الأورام

بواسطة عبدالله ياسين
يوليو 26, 2025
سبب وفاة هولك هوجان
أخبار

سبب وفاة هولك هوجان.. أسطورة المصارعة الحرة يرحل بعد صراع مع الألم المزمن

بواسطة إيمان علاء
يوليو 24, 2025
نتيجة الثانوية العامة 2025
سلايدر

نتيجة الثانوية العامة 2025.. الجانب النفسي للطالب بين الايجابية والصدمة النفسية

بواسطة إيمان علاء
يوليو 22, 2025
الأمير الوليد بن خالد بن طلال آل سعود
سلايدر

سبب وفاة الأمير الوليد بن خالد بن طلال آل سعود.. نهاية مؤثرة لقصة صبر امتدت عقدين

بواسطة إيمان علاء
يوليو 21, 2025
دراسة البنك الحيوي البريطاني UK Biobank لأجسام 100,000 شخص
أخبار

ثورة علمية غير مسبوقة.. دراسة البنك الحيوي البريطاني تكشف أسرار 100 ألف جسم بشري

بواسطة super admin
يوليو 18, 2025
استئصال ورم ليفي نادر لـ«ثلاثينية» بمدينة الملك عبدالله الطبية في مكة
أخبار

استئصال ورم ليفي نادر لـ«ثلاثينية» بمدينة الملك عبدالله الطبية في مكة

بواسطة super admin
يوليو 4, 2025
تحميل المزيد
المقال التالي
فوائد الساونا

فوائد الساونا المذهلة.. تقوي المناعة وتحسن صحة القلب ومزايا أخرى

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نشر حديثا

تخفيف الحمى عند الأطفال

تخفيف الحمى عند الأطفال.. تعرفي على درجة حرارة طفلك الطبيعية ونصائح هامة من شهد

4 ساعات ago
علاج جذور الأسنان

وداعًا للألم.. كل ما تريد معرفته عن علاج جذور الأسنان

6 ساعات ago
صداع العين اليسرى

صداع العين اليسرى.. أسبابه وكيفية علاجه بسهولة في المنزل

8 ساعات ago
أسرع طريقة لوقف نزيف الرحم للحامل

أسرع طريقة لوقف نزيف الرحم للحامل.. نصائح طبية آمنة

20 ساعة ago
أفضل وقت لتناول أدوية الربو.. الساعة الرابعة عصرًا تعزز التحكم الليلي في الأعراض​

أفضل وقت لتناول أدوية الربو.. الساعة الرابعة عصرًا تعزز التحكم الليلي في الأعراض​

20 ساعة ago
فيتامين د وسرطان القولون.. أمل جديد للوقاية وتقليل نمو الأورام

فيتامين د وسرطان القولون.. أمل جديد للوقاية وتقليل نمو الأورام

22 ساعة ago
Shahd

مجلة طبية صحية رقمية تصدر عن «71 ديجتال ميديا»، الشركة الإماراتية الرائدة في مجال الإعلام الرقمي، وتسعى لتعزيز جودة الحياة من خلال ترسيخ ثقافة صحية عصرية، ونشر المعرفة والمعلومة الدقيقة والموثوقة في المجتمعات.

الاقسام

  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

النشرة البريدية

  • نحن
  • الرؤية
  • الرسالة
  • الهدف
  • سياسة الخصوصية
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • تعليم طبي
  • وظائف طبية

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • طب
  • غذاء
  • أطفال
  • طب نفسي
  • علاقات زوجية
  • لايف ستايل
  • تكنولوجيا طبية
  • المزيد
    • وظائف طبية
    • تعليم طبي
    • بديل
    • سياحة علاجية
    • أخبار
    • مقالات

جميع الحقوق محفوظة © 2024 مجلة شهد - مدعوم بواسطة ivaly