كتبت: هاجر تامر
التهاب المفاصل الروماتويدي لدى الأطفال مرض مزمن، يؤثر بشكل كبير على حياتهم اليومية، ولا يقتصر على التسبب في ألم المفاصل فحسب، بل يمتد تأثيره ليشمل جميع جوانب الحياة اليومية للطفل.
ويمكن للوالدين مساعدة أطفالهم المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي على التكيف بشكل أفضل مع هذا المرض، من خلال اتباع بعض الحيل البسيطة، وفقًا لموقع “هيلث سنترال”.
1- كن هادئًا وشجاعًا
إذا كنت متوترًا أو قلقًا، فمن المرجح أن ينتقل هذا القلق إلى طفلك، ويشير الخبراء إلى أن حتى العلامات البسيطة لضيق الوالدين مثل التجهم أو تقطيب الحاجبين قد يشعر بها الطفل، ما يزيد من قلقه، لذلك يجب على الأهل أن يبذلوا جهدًا في الحفاظ على هدوئهم، ومواجهة المواقف بشجاعة لضمان شعور الطفل بالراحة النفسية.
2- اهتم بروتين النوم
من المعروف أن التهاب المفاصل الروماتويدي يسبب الإرهاق والتعب للعديد من الأطفال المصابين به، ما يؤدي إلى انخفاض الحالة المزاجية وزيادة مستويات التوتر، لذا فإن اتباع روتين نوم منتظم يساعد في تدريب الدماغ على ربط وقت النوم بروتين ثابت، ما يعزز نوعية النوم ويساهم في تقليل الإرهاق.
3- ابدأ بالتحرك مبكرًا
أحد الأعراض المزعجة للأطفال المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي هو تيبس المفاصل في الصباح، ما يجعل من الصعب عليهم النهوض والتحرك بسرعة.
هذا التيبس يستمر من 30 دقيقة إلى ساعة (أو أكثر)، ولتقليل هذا الشعور، يمكن تدفئة المفاصل باستخدام بطانية دافئة أو بطانية كهربائية مع مؤقت قبل الاستيقاظ بحوالي ساعة، كما يمكن أن يكون الدش الدافئ خيارًا رائعًا للمساعدة في استرخاء المفاصل وتحفيز الحركة الصباحية.
