تسعى الكثير من الأزواج لتحقيق حلم الإنجاب، ويبدأ ذلك بفهم افضل طرق العلاقة الزوجية للحمل، التي من شأنها تعزيز فرصة التلقيح الطبيعي، وصحيح أن الحمل يرتبط بعوامل عديدة كالصحة العامة ووقت التبويض، لكن طرق العلاقة الزوجية والتوقيت تلعب دورًا لا يمكن تجاهله.
وفي هذا المقال نُجيب على الأسئلة الأكثر شيوعًا حول أفضل وضعيات العلاقة الزوجية، التوقيت المثالي، وهل لرفع الرجلين تأثير فعلي.
افضل طرق الجماع للحمل
عند الحديث عن افضل طرق العلاقة الزوجية للحمل، فإن الأمر لا يتعلق فقط بوضعية الجماع، بل يشمل أيضًا الاستعداد الجسدي والنفسي، واختيار التوقيت المناسب في الدورة الشهرية، وأهم النصائح تشمل:-
– ممارسة العلاقة الزوجية خلال فترة التبويض، التي تكون عادةً في منتصف الدورة الشهرية (اليوم 12 إلى 16).
– الاسترخاء وتخفيف التوتر لأن الحالة النفسية تلعب دورًا كبيرًا في الخصوبة.
– تجنّب استخدام المزلقات الصناعية التي قد تعيق حركة الحيوانات المنوية.
– اتباع نظام غذائي صحي يدعم التبويض وجودة الحيوانات المنوية.
ما هي أفضل وضعية للجماع لحدوث الحمل؟
الكثير من الخبراء يُجمعون على أن افضل وضعية جماع لحدوث الحمل هي تلك التي تضمن وصول الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم بأكبر قدر ممكن، ومن أشهر طرق العلاقة الزوجية:-
– الوضعية التقليدية: تتيح اختراقًا أعمق، ما يساعد الحيوانات المنوية على الاقتراب من عنق الرحم.
– وضعية الملعقة (الجانبية): تعتبر مريحة وتُبقي الحيوانات المنوية داخل المهبل لفترة أطول.
الهدف الأساسي هو تقليل خروج السائل المنوي بعد العلاقة، لذلك يُنصح بالبقاء مستلقية لمدة 10-15 دقيقة بعدها.
أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أم المساء؟
السؤال الذي يتكرر هو أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء؟ وفي الحقيقة لا يوجد وقت ثابت مثالي، لكن بعض الدراسات أشارت إلى أن مستوى هرمون التستوستيرون يكون أعلى لدى الرجال في الصباح، مما قد يُعزز من جودة الحيوانات المنوية.
ومع ذلك، العامل الأهم من الوقت هو مزامنة العلاقة مع فترة التبويض لدى المرأة، وإذا تم ذلك فإن التوقيت سواء صباحًا أو مساءً لن يكون له تأثير كبير مقارنةً بتوقيت الإباضة.
تعرف على: فوائد عشبة شوك الجمل للجنس.. السر الطبيعي لصحة الرجال
