لايف ستايل تمارين القوة العضلية تحد من مخاطر الإصابة بالسكري بنسبة 28% وفقًا لدراسة حديثة شملت 40 ألف مشارك أبريل 3, 2025
لايف ستايل النشاط البدني اليومي يقلل خطر الإصابة بالسرطان.. دراسة حديثة تكشف فوائد الحركة الخفيفة أبريل 1, 2025
لايف ستايل تمارين ما بعد الولادة.. التوصية بممارسة ساعتين أسبوعيًا وفقًا لإرشادات حديثة مارس 30, 2025