كتبت- هاجر تامر
التواصل الإنساني يشكل جزءًا مهمًا من حياتنا، فالشعور بالحب والارتباط يساهمان في صحتنا النفسية، لكن ليست كل العلاقات تجعل حياتنا أفضل، فبعضها يضر بصحتنا، وقد يكون سامًا، لذا من المهم التعرف على العلامات التحذيرية لهذه العلاقات السامة.
مفهوم العلامات التحذيرية في العلاقة السامة
هي علامات تحذيرية تشير إلى سلوك غير صحي أو تلاعب، لا يمكن التعرف عليها دائمًا في البداية، ما يجعلها خطيرة للغاية، ويمكن أن تظهر السمية في أي علاقة وثيقة: الأصدقاء، الزملاء، أفراد الأسرة، أو الشركاء، ويمكن أن تكون العلامات التحذيرية لدى الرجل أو المرأة علامات على النرجسية أو العدوانية أو الاستغلال أو حتى السلوك المسيء، ومن خلال الوعي ببعض العلامات التحذيرية الشائعة، يمكنك تجنب الانخراط في علاقة سامة.
العلامات التحذيرية في العلاقة السامة
السلوك المفرط، في التحكم هو علامة تحذير شائعة في العلاقات، فالأشخاص الذين يحاولون التحكم في تحركاتك أو قراراتك أو معتقداتك يهتمون أكثر بما يريدونه أكثر من اهتمامهم بما هو الأفضل لك.
عدم الاحترام والشك، الثقة هي أساس مهم في أي علاقة صحية، ومن العلامات الرئيسية لعدم استقرار العلاقة عندما لا يثق بك الشركاء أو الأصدقاء أو الزملاء أو أفراد الأسرة.
الغيرة المفرطة، إذا أظهر شريكك غيرة شديدة، فقد تكون هذه علامة على أنه لا يثق بك، وبصرف النظر عن ذلك، يمكن أن تنبع الغيرة أيضًا من انعدام الأمان لدى شريكك.
الاعتداء اللفظي أو الجسدي، أي شكل من أشكال العنف أو السلوك الخطير يشكل علامة تحذيرية ، فالخلافات أمر لا مفر منه في أي علاقة، لكن إذا تصاعدت الأمور إلى أي شكل من أشكال الإساءة – اللفظية أو الجسدية أو العاطفية – فمن المهم أن تبتعد عن هذا الشريك.
غياب الدعم العاطفي، ينبغي على الأشخاص الأقرب إليك أن يدعموك، لذلك عندما تحب شخصًا ما، فإنك تلتزم بدعمه ورفع معنوياته، إذا لم تشعر بهذا الدعم من شريكك أو عائلتك أو أصدقائك، فهذا يعني أن هناك شيئًا ما يحتاج إلى التغيير.
السلوك النرجسي، اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة نفسية تشير إلى هوس بالذات وإحساس غير مبرر بالأهمية، وهو أمر قد يكون مرهقا للشريك، إذ ستظل احتياجاته دائمًا أكثر أهمية من احتياجاتك.
الكذب المتكرر، إذا لاحظت أن شريكك يخدعك باستمرار أو يقع في الكذب، فهذه علامة تحذيرية للعلاقة السامة.
التلاعب بالعواطف، أسلوب تلاعب شائع وعلامة تحذير في أي علاقة.
