أظهرت دراسة سريرية جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المستمر يمكن أن يجدوا تحسنًا ملحوظًا من خلال العلاج القائم على اليقظة الذهنية، مقارنة بالعلاجات التقليدية، في دراسة أشرف عليها باحثون من جامعة سري بالتعاون مع مؤسسة Sussex Partnership NHS وتمويل من المعهد الوطني للبحوث الصحية في المملكة المتحدة.
ما هو العلاج القائم على اليقظة الذهنية؟
هذا النوع من العلاج يمزج بين تقنيات التأمل والوعي اللحظي ومبادئ العلاج السلوكي المعرفي، هدفه الأساسي هو كسر دوامة التفكير السلبي المرتبط بلاكتئاب المستمر، وتحفيز المريض على تطوير علاقة أكثر توازنًا مع المشاعر والأفكار.
تعرف على: علاج الاكتئاب المزمن: دراسة جديدة تربط مضادات الاكتئاب بخطر الموت القلبي المفاجئ
تحسن في أعراض الاكتئاب المستمر
أوضحت النتائج أن نسبة كبيرة من المرضى الذين يعانون من الاكتئاب شعروا بانخفاض الأعراض بعد تلقيهم هذا النوع من العلاج، وكان التأثير مشابهًا من حيث الحجم للعلاجات الدوائية، ولكن بفارق أنه لا يحمل الآثار الجانبية المحتملة للأدوية، كما أنه فعال من حيث التكلفة.
الخدمات الصحية والاهتمام بالاكتئاب
في المملكة المتحدة، يُعتبر برنامج NHS Talking Therapies من أكبر برامج العلاج النفسي في العالم، ويعاني حوالي نصف المرضى الذين يستفيدون من هذه الخدمات من الاكتئاب المستمر، وتوصي الدراسة بدمج العلاج القائم على اليقظة الذهنية ضمن خدمات NHS، لتحسين الاستجابة وتقليل التكلفة.
قصة واقعية.. كيف ساعد العلاج مريضة تعاني من الاكتئاب؟
ماري رايان، طبيبة عامة متقاعدة ومصابة بـ الاكتئاب المستمر، شاركت في الدراسة وأكدت أن هذا النهج العلاجي ساعدها بشكل كبير في إدارة أعراضها وتحقيق تحسن حقيقي في حياتها.
مستقبل واعد لعلاج الاكتئاب المستمر
تقدم هذه الدراسة دليلًا قويًا على أن الدمج بين اليقظة الذهنية والعلاج المعرفي يمكن أن يكون حلًا حقيقيًا لمن يعانون من الاكتئاب المستمر، خصوصًا أولئك الذين لم يستفيدوا من الأدوية وحدها.
