كتبت- هاجر تامر
الألم العضلي الليفي حالة مزمنة تتميز بمزيج من الألم المنتشر في العضلات والأوتار والأربطة مع الشعور بالتعب، وخاصة في الرقبة والكتفين وأعلى الظهر والصدر والمرفقين والوركين والفخذين، وأكثر شيوعًا بين النساء، وخاصةً بين سن 30 و50 سنة، لكن هل يمكن علاج الألم العضلي الليفي بالاعشاب؟.
أعراض الألم العضلي الليفي
قد يعاني الأشخاص المصابون بالألم العضلي الليفي من أعراض، مثل النوم غير الجيد، ومتلازمة القولون العصبي، والصداع، واضطرابات المفصل الصدغي الفكي، والقلق، والاكتئاب، ومتلازمة تململ الساقين، والخدر أو الوخز في اليدين والقدمين، وضعف التركيز، والدورة الشهرية المؤلمة، والحساسية المتزايدة للروائح والضوضاء والأضواء الساطعة واللمس.
هل تعالج الأعشاب الألم العضلي الليفي؟
تضاربت الدراسات حول فعالية الأعشاب الطبية، في علاج أعراض الألم العضلي الليفي، وهي ليست سوى بعض من الأساليب الصحية التكميلية التي قد يكون لها تأثير على الألم العضلي الليفي.
العلاجات العشبية لمرض الألم العضلي الليفي
ثبت أن بعض العلاجات العشبية فعالة في علاج الألم العضلي الليفي، وعلى الرغم من أنها أقل فعالية من الأدوية، ويمكن استخدامها كعلاج إضافي.
علاج الألم العضلي الليفي بالاعشاب
فيما يلي بعض العلاجات العشبية الموصى بها لعلاج الألم العضلي الليفي:
الكركم
يحتوي على الكركمين، الذي ثبت أن له خصائص مضادة للالتهابات، المكمل العشبي هو أفضل طريقة لتناول الكركم لعلاج حالات الألم.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركبات فعالة تسمى جينجيرول وشوجولز والتي لها خصائص مسكنة للألم، ويمكن أن تساعد في تقليل الألم والالتهاب.
الجنسنح
يحتوي الجنسنج على مركبات نشطة تسمى الجينسنوسيدات، والتي ثبت أن لها خصائص مسكنة للألم، وجدت إحدى التجارب التي أجريت عام 2013، والتي تم التحكم فيها باستخدام دواء وهمي، أن مستخلص الجنسنج قلل من عدد النقاط المؤلمة وحسن نوعية حياة المرضى.
لحاء الصفصاف
يحتوي لحاء الصفصاف على مادة الساليسين، التي تتحول إلى حمض الساليسيليك بمجرد تناولها، وتعمل بشكل مشابه للأسبرين عن طريق تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.
القنب الطبي
تدعم العديد من الدراسات السريرية وما قبل السريرية استخدام القنب الطبي كخيار علاج طبيعي للعديد من حالات الألم، بما في ذلك الألم العضلي الليفي، لا يستهدف القنب أعراض الألم فحسب، بل يحسن أيضًا النوم ويقلل من القلق لدى المرضى.
