تعد ضغوط العمل من الظواهر الشائعة في المجتمعات الحديثة، حيث يواجه العديد من الأفراد تحديات كبيرة بسبب متطلبات العمل العالية والضغط المستمر لتحقيق الأهداف. قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة...

تعد التغذية السليمة من العوامل الأساسية في الوقاية من العديد من الأمراض، وخاصة السرطان. وفي تصريح خاص لـ"شهد كلينك"، أوضح الدكتور كريم جمال، استشاري التغذية العلاجية، أن الألياف الغذائية تلعب...

يعتبر الكمون إضافة مفيدة للنظام الغذائي، خصوصًا لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية متعلقة بالقلب والكوليسترول، فما هي الفوائد الصحية التي يمكن أن يحققها الكمون لمستويات الكوليسترول؟ وكيف يمكن أن...

يعد حبس البول عادة شائعة يقوم بها الكثيرون نتيجة للانشغال أو تأجيل الحاجة للتبول، ولكن ما لا يدركه البعض هو أن هذه العادة تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى...

تحلم الكثير من السيدات بالحفاظ على بشرة نضرة ومشدودة خالية من التجاعيد، مما يتطلب اتباع روتين صحي متكامل يشمل تغذية مناسبة، وحماية من العوامل البيئية الضارة، إذ يعد الاهتمام بالبشرة...

تعد الهالات السوداء تحت العين من المشكلات الجلدية الشائعة التي تؤرق الكثير من الأشخاص، تتسبب هذه الحالة في ظهور البشرة حول العين بلون داكن وشاحب، مما ينعكس سلبًا على مظهر...

قدم الدكتور يسري البندي، استشاري الحميات، تفسيرًا علميًا حول تأثير تناول السمك في فترة الإصابة بنزلات البرد، إذ كان من المعتقدات الشائعة بين الكثيرين أن تناول السمك أثناء الإصابة بنزلات...

تورم القدمين هو أحد الأعراض الشائعة التي قد تواجهها المرأة الحامل، وقد يسبب شعورًا بعدم الراحة والتعب. من جانبها، أوضحت الدكتورة نجوان الصعيدي، استشاري أمراض النساء، أن هناك طرقًا عدة...

يتفق العديد من الخبراء في مجال الصحة النفسية على أن الخوف والقلق هما مشاعر طبيعية تحدث للجميع في مراحل مختلفة من الحياة، لكن عندما تصبح هذه المشاعر مفرطة وتؤثر سلبًا...

أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن التوتر النفسي والضغط العصبي يلعبان دورًا هامًا في التأثير على مستويات السكر في الدم، موضحًا أن التوتر يؤدي إلى تنشيط الغدد الكظرية،...