تعد الأسنان جزءًا أساسيًا من صحتنا العامة، ويعتبر الحفاظ على صحة الفم من أولويات العناية الشخصية، وفي هذا السياق، يوضح الدكتور هيثم جودة، استشاري طب الفم والأسنان، أهمية العناية اليومية بالأسنان وكيفية حماية الأسنان من التدهور والتلف.
مينا الأسنان.. الحامي الأقوى
يُعد مينا الأسنان من أقوى المواد في جسم الإنسان، إذ يشكل الحماية الخارجية للأسنان ويعمل كدرع ضد الإصابات والتأثيرات الكيميائية، والمينا ليس فقط أقوى من العظام، بل هو أيضًا أكثر المواد صلابة في الجسم، ما يجعله جزءًا أساسيًا من حماية الأسنان على المدى الطويل، كما يوضح الدكتور هيثم جودة.
اقرأ أيضًا: طرق الوقاية من تسوس الأسنان.. 3 نصائح مهمة أبرزها تقليل السكريات
كيفية الحفاظ على صحة الفم
ويؤكد الدكتور هيثم جودة، على ضرورة اتباع روتين منتظم للحفاظ على صحة الفم، ناصحًا بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد، وذلك لمدة دقيقتين في كل مرة، كما يوصي باستخدام خيط الأسنان أو أجهزة تنظيف الأسنان بالماء يوميًا للوصول إلى الأماكن التي يصعب تنظيفها بالفرشاة، مشيرًا إلى أهمية تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية التي تساهم في تدهور صحة الأسنان.
العناية اليومية بالأسنان
وأوضح استشاري طب الفم والأسنان، أن العناية المناسبة بالأسنان تتطلب تنظيفًا دقيقًا مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، مشيرًا إلى أهمية الانتظار لمدة 30 دقيقة بعد تناول الحمضيات قبل تنظيف الأسنان للحفاظ على طبقة المينا وحمايتها من التآكل، من الضروري أيضًا زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم، موصيًا بمراجعة الطبيب كل ستة أشهر لإجراء فحص وتنظيف للأسنان.
كيفية التعامل مع الجير
يُعتبر الجير أحد المشاكل الشائعة التي تؤثر على صحة الأسنان، ويحدث بسبب تراكم البلاك الذي يحتوي على بكتيريا ضارة، ووفقًا للدكتور هيثم، يمكن التعامل مع الجير باستخدام غسول فم مطهر يوميًا، ويقوم الغسول بوصول المكونات الفعّالة إلى الأماكن التي يصعب على الفرشاة الوصول إليها، مما يساعد في تقليل تراكم البكتيريا والحفاظ على صحة الفم.
اقرأ أيضًا: علاج آلام الأسنان.. 4 طرق منزلية تغنيك عن زيارة الطبيب
إسعافات أولية للتعامل مع الأسنان المتخلخلة
يتعرض البعض لحوادث تؤدي إلى تخلخل الأسنان، وفي هذه الحالات، ينصح الدكتور هيثم بضرورة محاولة إعادة السن إلى مكانه في اللثة فورًا باستخدام اليدين بحذر، مع تجنب لمس الجذر، كما ينبغي أن يتم الحفاظ على السن رطبًا في حالة عدم القدرة على إعادته، ويمكن وضعه في كوب من الحليب أو داخل الفم بجانب الخد إلى حين الوصول إلى الطبيب، في حال استمرار التخلخل، يقترح الطبيب بعض العلاجات مثل ارتداء قوالب حماية الأسنان ليلًا، أو إجراء تنظيف عميق للثة، أو حتى اللجوء للجراحة في بعض الحالات.
كيفية تقليل مخاطر فقدان الأسنان
فقدان الأسنان يحدث لأسباب متعددة، من بينها الحوادث أو الإصابات، لكن الدكتور هيثم يشير إلى أن هناك خطوات يمكن اتخاذها للحد من هذه المخاطر، ناصحًا بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، بالإضافة إلى استخدام خيط الأسنان مرة يوميًا لضمان تنظيف ما بين الأسنان، مؤكدًا أيضًا على أهمية زيارة الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على صحة الفم والأسنان.
التعامل مع تخلخل الأسنان
إذا تعرضت الأسنان للتخلخل نتيجة للإصابة أو مشاكل صحية أخرى، يُنصح باتباع بعض الإجراءات الأولية، بحسب الدكتور هيثم، يجب الحفاظ على السن في مكانه بأكبر قدر ممكن وتجنب الضغط عليه بقوة، بعد ذلك، يجب الاتصال بالطبيب فورًا للحصول على العلاج المناسب، وتتضمن العلاجات المتاحة عادةً تقوية الأسنان المتخلخلة أو حتى العلاج الجراحي في الحالات الأكثر تعقيدًا.
